Bebidas com proteínas e levantamento de peso andam de mãos dadas, mas você não precisa ser um guru do fitness para desfrutar de uma bebida com proteínas como os profissionais. Usar uma garrafa shaker para bebidas proteicas pode adicionar um novo nível de conveniência à sua jornada de fitness, eliminando a necessidade de um liquidificador de bancada. Para usar um shaker, basta adicionar o líquido e a proteína em pó, agitar vigorosamente e saborear. Melhor ainda, os mecanismos de mistura em movimento e os recursos fáceis de limpar de uma garrafa shaker permitem que você prepare suas bebidas de proteína na academia, no carro ou no parque para melhor portabilidade pré e pós-treino e consumo.
Para ajudá-lo a escolher a melhor garrafa shaker para suas bebidas de proteína, consulte nossa lista de algumas das melhores garrafas shaker do mercado.
- MELHOR GERAL: Sistema BlenderBottle ProStak
- VICE-CAMPEÃO: Copo ShakeSphere: Garrafa Shaker de Proteína
- MELHOR BANG PARA O BUCK: BlenderBottle Pro Series
- MELHOR VIDRO: Garrafa BlenderBottle Mantra Glass Shaker
- MELHOR ISOLADO: Garrafa Huracan Shaker
- MELHOR AÇO INOXIDÁVEL: Garrafa de água isolada de aço inoxidável para agitador de gelo
- MELHOR ELÉTRICO: Garrafa para agitador de proteínas PROMiXX iX-R
O que considerar ao escolher a melhor garrafa de shaker
As garrafas de agitador estão disponíveis em uma variedade de tipos de garrafas e com diferentes mecanismos de mistura. Algumas garrafas de shaker também podem servir como garrafas de água, enquanto outras contêm bebidas quentes e frias. Outros recursos a serem considerados ao escolher a melhor garrafa shaker para suas bebidas de proteína - e até mesmo smoothies - incluem a capacidade de líquido da garrafa, qualidades à prova de vazamento e requisitos de limpeza.
Continue lendo para uma análise dos recursos mais populares do shaker para ajudá-lo a escolher qual garrafa shaker específica é a certa para você e suas necessidades.
Material
Os frascos shaker são feitos com uma variedade de materiais, incluindo aço inoxidável, vidro e composições sem BPA e sem ftalato. O aço inoxidável é o material mais durável tanto para o exterior quanto para o interior de uma garrafa shaker, protegendo-a dos efeitos de gotas e horas intermináveis de agitação vigorosa de componentes internos, como bolas de batedor de arame. Muitos frascos de shaker apresentam resistência a odores e bactérias para proibir a absorção de cheiros e sabores de sua bebida proteica anterior ou smoothie e para limitar o crescimento bacteriano.
Capacidade
As garrafas de agitador estão disponíveis em várias capacidades, normalmente variando de 12 onças a 32 onças. O volume certo para você depende do tipo de bebida proteica ou smoothies de sua preferência. As bebidas feitas com proteína em pó precisam de um pouco mais de volume para garantir uma mistura homogênea. Garrafas menores são ideais para bebidas do tamanho de um lanche, enquanto as bebidas destinadas ao substituto de refeições são mais adequadas para garrafas maiores. Para maior comodidade, os frascos de shaker exibem marcações de medição para facilitar a combinação de ingredientes em movimento.
Selos e tampas
As garrafas de shaker apresentam uma série de opções para mantê-las fechadas, e o estilo que você escolhe realmente depende da sua preferência. Alguns oferecem uma tampa tradicional de rosca ou snap com uma área flip-top ou slide-top para beber. Outros têm um bico de boca larga para acomodar tanto beber quanto servir. Uma garrafa shaker com selo hermético é um bônus se você planeja preparar sua bebida protéica ou smoothie com antecedência e depois refrigerá-la por algumas horas. Uma tampa de garrafa shaker com alças de dedo, às vezes ajustável, facilita o transporte em movimento. No entanto, talvez a característica mais importante de um boné é que ele é à prova de vazamentos para evitar respingos em sua roupa, dentro de sua bolsa de ginástica ou no carro.
Sistema de Mistura
As garrafas agitadoras oferecem dois sistemas principais de mistura: uma bola de batedor de fio de aço inoxidável ou um misturador de plástico removível. Ambos os sistemas têm resultados relativamente comparáveis em termos de consistência de um shake. Além disso, algumas garrafas de shaker são projetadas com um formato exclusivo que melhora a mistura sem esses componentes extras. Se você não quiser uma garrafa shaker com um sistema de mistura manual, uma garrafa elétrica pode oferecer as bebidas de proteína e smoothies mais suaves, mas também é um pouco mais volumosa e requer mais esforço para limpar. Normalmente, você pode realizar um batido vigoroso de 20 contagens com um sistema de mistura que irá misturar suficientemente todos os seus ingredientes sem o uso de eletricidade. Lembre-se também de que despejar o líquido no frasco do shaker antes de adicionar a proteína em pó ajuda a eliminar o acúmulo excessivo de pó.
Compartimentos Extra
As garrafas de shaker às vezes apresentam compartimentos duplos para bebidas. Cada compartimento contém uma bebida separada, o que é ótimo para ter suas bebidas protéicas pré e pós-treino à mão em uma garrafa. Outros frascos de shaker incluem compartimentos de armazenamento extras para armazenar qualquer coisa, desde proteína em pó adicional a suplementos.
Compatibilidade com máquina de lavar louça
Os frascos de shaker que podem ser lavados na máquina de lavar louça tornam o uso diário uma brisa. No entanto, lembre-se de seguir as instruções do fabricante porque às vezes nem todos os componentes de uma garrafa podem ser lavados na máquina de lavar louça, ou a garrafa só pode ser colocada no rack superior. Se não for adequado para máquina de lavar louça, simplesmente lave a garrafa e seus componentes à mão com sabão e água.
Nossas principais escolhas
Depois de analisar uma série de garrafas de shaker bem conceituadas para bebidas de proteína, aqui está nosso detalhamento de algumas das melhores garrafas de shaker no mercado, de acordo com o tipo e função da garrafa.
Sistema BlenderBottle ProStak
BlenderBottle é considerada uma das melhores marcas de garrafa de shaker entre os entusiastas do fitness. O BlenderBottle ProStak não é exceção a esse endosso. O frasco não contém BPA, pode ser lavado na máquina de lavar louça na prateleira superior e está disponível em 14 cores diferentes. É marcado com linhas de medição para eliminar a suposição de adicionar ingredientes. A garrafa também inclui o batedor de arame BlenderBall patenteado da empresa e sua tampa de rosca SureSeal é à prova de vazamentos. Este frasco recebe nossa melhor avaliação geral por causa de sua combinação dos recursos acima e compartimentos de armazenamento interligados adicionais, incluindo dois frascos de rosca para pós e um organizador de medicamento / suplemento.
Copo ShakeSphere: Garrafa Shaker de Proteína
O ShakeSphere Tumbler é o único que não requer uma bola de batedor de arame para misturar. O formato de cápsula exclusivo deste agitador permite uma mistura eficiente e fácil limpeza porque não tem cantos que podem prender o pó e pedaços de frutas. A tampa deslizante é hermética e à prova de vazamentos e também fornece uma alça de dedo ajustável para portabilidade. O frasco é feito de plástico Tritan sem BPA para maior durabilidade e, embora não seja adequado para máquina de lavar louça, você pode colocá-lo no congelador. O ShakeSphere Tumbler possui uma capacidade de 24 onças, marcações para medição simples e está disponível em várias cores.
BlenderBottle Pro Series
Como mencionado acima, BlenderBottle é um nome muito respeitado no mundo das garrafas de shaker. A BlenderBottle Pro Series oferece uma lista abrangente de recursos que contribuem para uma garrafa de shaker sólida a um preço muito acessível. A esfera do batedor de arame é de aço inoxidável de grau cirúrgico para uma mistura ideal. A tampa de rosca à prova de vazamentos com sua abertura flip-top limita a bagunça e também fornece um SpoutGuard para evitar que os dedos sujos toquem na abertura da bebida. O corpo do frasco é feito de material livre de BPA resistente a manchas e odores, gravado com marcações de medição que não desbotam com o uso. Uma boca larga o torna ideal para adicionar ingredientes facilmente, e uma alça larga para o dedo torna-o fácil de usar em qualquer lugar. Disponível em três tamanhos e sete cores diferentes, a BlenderBottle Pro Series também oferece a conveniência de poder ser lavada na máquina de lavar louça.
Garrafa BlenderBottle Mantra Glass Shaker
Se preferir uma garrafa shaker de vidro, esta garrafa shaker tem capacidade para 20 onças e apresenta um design fino e uma escolha de cinco cores diferentes. O vidro é não poroso para evitar a contaminação do sabor e também é livre de BPA e resistente a odores. A tampa de silicone com rosca não é tóxica, à prova de vazamentos e oferece uma experiência de beber somente por contato do vidro. Uma capa de silicone protetora na base da garrafa adiciona proteção contra o uso em superfícies duras. A garrafa possui um batedor de arame removível de aço inoxidável de grau cirúrgico para bebidas e smoothies de proteína sem grumos, mas também é adequado para uso sem o batedor como garrafa de água. Coloque a garrafa no suporte superior da máquina de lavar louça para facilitar a limpeza.
Garrafa Huracan Shaker
A Huracan Shaker Bottle possui isolamento a vácuo de parede dupla para manter sua bebida protéica fria por dentro enquanto evita a condensação irritante por fora. É feito de aço inoxidável de grau de cozinha que é inquebrável e resistente a odores. O frasco não contém BPA e possui uma tampa giratória selada em silicone e uma abertura flip-top para evitar vazamentos e bagunças. Sua boca larga permite um derramamento suave e fácil limpeza à mão. Em vez de uma bola de batedor de arame, a Huracan Shaker Bottle usa um misturador removível e próprio para lava-louças para fornecer uma consistência de batido suave.
Garrafa de água isolada de aço inoxidável para agitador de gelo
Uma garrafa shaker de aço inoxidável é uma escolha sólida se você deseja uma garrafa que mantenha suas bebidas frias e quentes, seja uma bebida proteica, um smoothie, um café com leite da estação ou mesmo sua bebida mista favorita. Este frasco resistente a manchas e odores contém 26 onças e possui isolamento de parede dupla, que evita a condensação enquanto mantém o gelo sólido por até 30 horas. O agitador removível é parafusado para facilitar a limpeza e a tampa tem um pop-top sem BPA e uma alça de transporte que se encaixam e se afastam do seu rosto enquanto você bebe. O design cônico desta garrafa com suas marcações de medição úteis é adequado para a academia, o escritório, atividades ao ar livre e, claro, seu deslocamento matinal.
Garrafa para agitador de proteínas PROMiXX iX-R
A garrafa elétrica para shaker de proteína PROMiXX iX-R é a opção ideal para preparar bebidas de proteína extra-suaves rapidamente. Sua bateria recarregável de íon de lítio carrega com um cabo USB (incluído) e leva cerca de 90 minutos para carregar totalmente. A tecnologia patenteada X-Blade do misturador vórtice da garrafa pode facilmente lidar com pós e suplementos. Este versátil frasco shaker é livre de BPA, odor e resistente a manchas, marcado com medidas e contém 20 onças de sua bebida protéica favorita ou smoothie. Possui um flip-top ergonômico e um recipiente Nutripod integrado para armazenar suplementos ou outras necessidades. Os vários selos da garrafa são totalmente à prova de vazamentos e sua base se destaca para facilitar a limpeza. No entanto, planeje gastar um pouco de tempo mantendo a Garrafa do agitador de proteína PROMiXX iX-R limpa, já que nenhum dos componentes pode ser lavado na máquina de lavar louça.
Perguntas frequentes sobre as garrafas de shaker
Uma garrafa shaker oferece a opção de criar deliciosas e suaves bebidas de proteína a qualquer hora e em qualquer lugar. Confira algumas das perguntas mais frequentes e suas respostas correspondentes sobre como decidir sobre a melhor garrafa de shaker para suas necessidades.
P. Para que serve a bola em uma garrafa shaker?
A bola do batedor de arame é o que agita os ingredientes - incluindo líquidos e pós - agitando a garrafa. A duração da agitação depende dos ingredientes e da consistência desejada da bebida.
P. Qual é o melhor tamanho para garrafas de shaker?
Para bebidas de proteína, quanto maior for a garrafa shaker, melhor. Isso ocorre porque a proteína em pó requer volume quando você a mistura com outros líquidos e ingredientes - um shaker de 28 a 32 onças é o tamanho ideal.
P. Por que as garrafas do shaker cheiram?
Os frascos de shaker podem começar a cheirar com o tempo porque os componentes de plástico ou aço absorvem bactérias, que então causam odores. Além disso, as garrafas feitas com materiais de baixa qualidade podem absorver minúsculas partículas de alimentos, permitindo que sabores ou odores persistentes afetem o sabor das bebidas subsequentes. Normalmente, você pode reduzir ou eliminar o cheiro usando certos métodos de limpeza, como bicarbonato de sódio ou alvejante.
P. As garrafas do shaker podem ser lavadas na máquina de lavar louça?
Muitas garrafas de shaker podem ser lavadas na máquina de lavar louça, mas o guia do fabricante de cada produto conterá especificações. Às vezes, apenas alguns componentes de uma garrafa de shaker podem ser lavados na máquina de lavar louça, enquanto você precisaria lavar outras peças à mão. Lembre-se de que você deve sempre colocar os frascos de shaker próprios para lava-louças e seus componentes na prateleira superior da máquina para evitar que a alta temperatura danifique a forma.