Muitas pessoas criam espaços em suas casas para servir de academia. Embora um bom conjunto de pesos livres e equipamentos de exercício, como bicicleta ergométrica e máquina de remo, sejam frequentemente componentes essenciais em uma academia doméstica, uma base sólida também é importante. O piso adequado ajuda a amortecer o estresse de treinos de alto impacto, ao mesmo tempo que evita danos causados por máquinas pesadas e queda de peso. O piso em academias domésticas vem em uma ampla variedade de materiais, que vão desde madeira nobre lisa a espuma densa e borracha espessa.
Este guia detalha os fatores cruciais a serem considerados ao comprar o melhor piso para academia e analisa alguns dos produtos de piso superior do mercado.
- MELHOR GERAL: Tapete de exercícios de quebra-cabeça ProsourceFit
- VICE-CAMPEÃO: Nós vendemos tapetes para exercícios multiuso
- MELHOR ATUALIZAÇÃO: American Floor Mats Pisos de borracha para serviços pesados
- MELHOR BORRACHA: Tapete resistente Rubber-Cal Shark Tooth
- MELHOR TAPETE: Casa, casa e mais carpete externo interno
- TAMBÉM CONSIDERE: Gorilla Mats Premium Extra Large Exercícios
- TAMBÉM CONSIDERE: Goasis Lawn Relva Artificial Relva Relvado
O que considerar ao escolher o melhor piso para academia
Entender quais opções de piso são mais adequadas para exercícios específicos é importante ao escolher o melhor piso para uma academia doméstica. Outros fatores a serem considerados incluem material e tipo, espessura, tamanho e textura do piso.
Material e Tipo
Existem várias opções de materiais de piso para uma academia doméstica, incluindo borracha, espuma, madeira dura, vinil e carpete. Um piso limpo e de aparência profissional pode incentivar os usuários a bombear o ferro ou praticar ioga. O material do piso também pode impactar o ruído, um fator crucial para academias residenciais no segundo andar ou para aqueles que vivem em um apartamento de nível superior. A segurança também é essencial; o amortecimento adequado ajuda a proteger os joelhos e outras articulações, ao mesmo tempo que evita danos causados pela queda de peso.
- Borracha: A borracha é o piso de escolha na maioria das academias, por isso pode ser a melhor opção para uma academia doméstica. Pode evitar escorregões e quedas ao mesmo tempo que absorve o impacto, ideal para exercícios cardiovasculares de alto impacto ou exercícios com pesos livres. O piso de borracha não amassa, risca ou arranha como o piso de espuma ou madeira pode fazer. Ele está disponível em tapetes para áreas menores e quadrados de azulejos interligados para espaços maiores ou estúdios inteiros. No entanto, é uma das opções de piso mais caras.
- Espuma: O piso de espuma também oferece excelente absorção de impacto, tração e diferentes tamanhos e formatos. Embora não seja tão durável quanto o piso de borracha, é significativamente mais barato. Além disso, é fácil trocar ladrilhos velhos por novos.
- Tapete: Para academias caseiras que funcionam como áreas de estar, o carpete resiste bem a impactos e fornece amortecimento para as juntas. Pêlo baixo (fibras mais curtas) é ideal, pois fornece tração e absorção de choque sem criar risco de tropeço. Além do carpete tradicional de parede a parede, ele também vem em placas de carpete fáceis de instalar, que geralmente são mais baratas.
- Vinil: Susceptível a amassados e arranhões, o piso de madeira genuína não é uma superfície ideal para um piso de academia. No entanto, o piso de vinil oferece a aparência de madeira dura com mais durabilidade. O piso de vinil usa um núcleo mais denso, que não amassa tão facilmente com pesos livres ou máquinas pesadas. Também é à prova d'água e faz um trabalho melhor em resistir a arranhões. Alguns pisos de vinil têm uma base embutida que adiciona amortecimento, recursos que os tornam úteis para ioga, exercícios com bola, exercícios de banda de resistência e outras rotinas de baixo impacto.
Espessura e Dimensões
Ao selecionar o piso certo para uma academia doméstica, considere sua espessura e dimensões. Pisos que não oferecem muita absorção de choque podem ser duros para as juntas, então um piso mais espesso é ideal para exercícios de alto impacto.
A espessura também é crucial para proteger o seu equipamento. Deixar cair um halter em um piso de concreto rígido pode danificar o peso e potencialmente lascar ou rachar o piso. O piso de espuma e borracha tem geralmente ⅜ de polegada de espessura, enquanto o carpete de pêlo baixo tem geralmente cerca de thick de polegada de espessura.
Considere a amplitude de movimento necessária para um treino completo. O piso deve, no mínimo, cobrir toda a área de treino.
Textura
Seja levantando pesos, praticando ioga ou fazendo uma rotina de Zumba, muitos exercícios requerem um apoio seguro para os pés para serem eficazes e seguros. Se o piso for muito escorregadio, pode causar escorregões e quedas que podem causar ferimentos.
O piso de borracha e espuma tem superfícies que fornecem ampla aderência para calçados esportivos. O carpete de pêlo baixo normalmente tem um padrão sutil com nervuras para promover uma boa tração. Embora a madeira e o vinil tenham superfícies mais lisas, esses pisos oferecem excelente tração para calçados esportivos com sola de borracha.
Nossas principais escolhas
A lista a seguir usa essas considerações para ajustar o campo de opções de piso para alguns dos melhores produtos de piso no mercado por tipo. Qualquer uma dessas opções deve fornecer uma base robusta para vários tipos de exercícios.
Tapete de exercícios de quebra-cabeça ProsourceFit
Com ampla espessura e design fácil de instalar, esses blocos de espuma de alta densidade da ProsourceFit têm ½ polegada de espessura, proporcionando bastante absorção de impacto para salvar as articulações durante exercícios de alto impacto e proporcionando um lugar macio para halteres ou pesos livres pousar. Um padrão de relevo na superfície de cada ladrilho cria uma superfície antiderrapante para uma base sólida para trabalhar.
O padrão de intertravamento em todos os quatro lados de cada ladrilho quadrado torna a instalação deste piso bastante fácil. As tiras que criam extremidades suaves no azulejo fornecem uma aparência finalizada nas bordas externas da área de treino. Cada bloco mede 60 x 60 cm e vêm em conjuntos de 24, 48 e 144 pés quadrados.
Nós vendemos tapetes para exercícios multiuso
Uma academia doméstica pode ficar cara rapidamente, mas esses tapetes de espuma versáteis da We Sell Mats oferecem uma solução econômica para pisos. Cada ladrilho de 24 por 24 polegadas tem ⅜ de polegada de espessura, fornecendo preenchimento para exercícios que variam de Zumba a levantamento de peso. Os ladrilhos apresentam extremidades interligadas em todos os quatro lados, permitindo que sejam conectados para se adequar a espaços de treino de tamanhos diferentes, facilitando a instalação.
Cada peça vem com pontas acabadas que criam uma aparência limpa para o espaço de treino. A limpeza pós-treino é fácil: basta limpar com água e sabão para limpar o suor.
American Floor Mats Pisos de borracha para serviços pesados
Embora o piso de borracha geralmente custe significativamente mais do que outras opções, sua durabilidade e absorção de choque são imbatíveis. Esses tapetes de borracha de 24 por 24 polegadas têm ⅜ de polegada de espessura, proporcionando excelente absorção de choque. A borracha é espessa o suficiente para absorver o impacto da queda dos halteres e pode suportar o peso das máquinas de exercício.
Cada quadrado usa um sistema de travamento fácil de instalar sem adesivo. Os ladrilhos de centro, borda e canto criam uma aparência acabada. Cada conjunto contém quatro peças que podem cobrir 16 pés quadrados.
Tapete resistente Rubber-Cal Shark Tooth
Com ampla espessura e material de borracha resistente, este tapete da Rubber-Cal é excepcionalmente durável. Consiste em borracha de pneu reciclada com ¾ polegadas de espessura, tornando-o adequado para absorver um treino de alto impacto ou amortecer uma aterrissagem de kettlebell pesado. A borracha cria uma superfície antiderrapante sobre madeira, concreto ou qualquer outro piso liso, ao mesmo tempo que o protege.
A superfície áspera do tapete fornece tração, tornando-o um local seguro para fazer Zumba, barra ou qualquer outro treino que exija muito movimento. Observe que, com 4 libras por pé quadrado, é um pouco pesado para uso portátil.
Casa, casa e mais carpete externo interno
O carpete fornece amortecimento para as articulações, oferece boa tração com calçados esportivos, é relativamente fácil de manter e fica bem em quartos que funcionam como áreas de estar. Mas nem todos os tipos de carpete são adequados para academias domésticas. Com uma altura shag de ¼ de polegada, este carpete da House, Home and More absorve o impacto em um carpete de pêlo baixo que não deve apresentar perigo de tropeçar.
Ele também tem uma classificação interna / externa e construção de poliéster, o que significa que resiste a manchas, mofo e bolor. Uma textura nervurada na parte superior do tapete fornece tração.
Gorilla Mats Premium Extra Large Exercícios
Com 2,5 metros de comprimento e 1,2 metros de largura, este tapete oferece muito espaço para um treino completo para uma ou duas pessoas. E, com ¼ de polegada de espessura, é confortável o suficiente para fornecer absorção de choque.
A parte superior e inferior antiderrapantes fornecem tração para qualquer rotina de exercícios, desde aeróbica até levantamento de peso. As alças circulares na parte inferior garantem que o tapete não deslize na superfície lisa abaixo, seja de madeira, ladrilho ou até mesmo concreto. Ele vem com um prático estojo de transporte com uma alça e uma toalha de microfibra.
Goasis Lawn Relva Artificial Relva Relvado
Aqueles que se exercitam em ambientes fechados e desejam uma sensação mais natural para seus treinos podem considerar este tapete de grama artificial de aparência realista da Goasis Lawn. Feito de polietileno, o gramado é macio ao toque e resistente à água. Sua espessura exuberante oferece excelente amortecimento para treinamento de alto impacto ou levantamento de peso, e um fundo de borracha evita que ele se desloque mesmo durante o treino mais vigoroso. Por ser projetado para uso ao ar livre, esta grama artificial é durável o suficiente para resistir ao desgaste.
Perguntas frequentes sobre pisos de ginásio
Se você ainda tiver dúvidas sobre como escolher um tapete ou piso de ginástica, continue lendo para obter respostas para algumas das perguntas mais frequentes.
P. Como escolho o tapete de ginástica do tamanho certo?
Escolha um tapete de ginástica que seja grande o suficiente para acomodar o tamanho do seu corpo. Para treinos intensos, selecione um tapete com cerca de trinta centímetros mais longo do que sua altura para garantir que ele possa fornecer uma boa base para o seu treino.
P. Qual é a melhor espessura para o piso do meu ginásio?
Para amortecimento suficiente para aeróbica de alto impacto ou levantamento de peso, escolha piso de borracha ou espuma com uma espessura de pelo menos ⅜ polegada. Para levantamento de peso sério, use piso de ½ polegada de espessura para proteger os pesos e o piso de danos.
P. O piso de epóxi é bom para minha academia?
Extremamente durável e resistente à água, o epóxi vem em uma ampla variedade de cores, o que o torna uma boa opção para pisos de ginástica. Ele vai resistir a amassados e lascas de pesos livres. Apenas tenha em mente que ele não adicionará nenhum amortecimento, o que significa que você ainda pode precisar de um tapete para certos tipos de exercícios.
P. Posso colocar esteiras de ginástica no carpete?
Você pode colocar um tapete de ginástica sobre o carpete; no entanto, pode reduzir a estabilidade do tapete, causando muito “ceder” ao se exercitar nele. Quanto mais baixo for o pêlo do tapete, melhor.