Dormentes que às vezes acordam sentindo que lutaram contra seu edredom a noite toda ou se sentem mais exaustos do que na noite anterior, podem descobrir que um cobertor pesado melhora seu sono. Se você sofre de insônia, tem um sono agitado ou apenas gosta da sensação de ser abraçado para dormir, um cobertor pesado pode ser a peça do quebra-cabeça que falta para uma noite inteira de sono regenerativo.
Já que cobertores com peso são populares para dormir, encontrar o que você precisa em um mar de produtos de aparência semelhante pode ser opressor. A manta com melhor peso é uma questão de gosto pessoal, mas também de materiais e design de qualidade. Leia nossas dicas e recomendações principais.
- MELHOR GERAL: Manta de resfriamento WONAP ponderada
- MELHOR BANG PARA O BUCK: Manta ponderada YnM, algodão 100% certificado pesado
- MELHOR ARREFECIMENTO: Cobertor ponderado de refrigeração de algodão com graus de conforto
- MELHOR PLUSH: rocabi 25 lbs Conjunto de cobertor e cobertura para adultos
- MELHOR DUPLA FACE: Manta Ponderada OMYSTYLE Califórnia King Size
- MELHOR ORGÂNICO: Manta Ponderada para Adultos LUNA
Antes de comprar um cobertor ponderado
Os influenciadores podem cantar seus louvores, e com razão. Ainda assim, cobertores pesados não são para os fracos de coração. Literalmente. Qualquer pessoa que sofra de problemas respiratórios ou circulatórios crônicos deve pensar duas vezes antes de comprar este produto. O peso excessivo pode restringir o fluxo de ar ou a circulação sanguínea. Em caso de dúvida, consulte primeiro um médico.
De acordo com seus fabricantes, cobertores pesados reduzem a ansiedade, o estresse e a insônia. Com isso dito, cobertores com peso nunca devem substituir a terapia ou o tratamento. Você deve tratar o cobertor como mais uma ferramenta em seu kit de ajuda para dormir, não como uma cura mágica.
Finalmente, crianças com menos de 3 anos ou com peso inferior a 50 libras devem evitar o uso de cobertores pesados inteiramente. O peso pode levar à asfixia e até sufocamento se os grânulos de enchimento vazarem. Sempre esteja atento à idade e ao peso ao comprar um cobertor para seu filho.
Materiais em cobertores ponderados
O tecido é a primeira linha de defesa de um cobertor com peso. É com o que você vai se aconchegar à noite, e a textura é um fator de destruição implacável. Antes de dizer sim ao têxtil, preste atenção nas propriedades de cada opção.
Algodão
O algodão é clássico. É barato, forte e fácil de limpar. É conveniente para fabricantes e para clientes que desejam um produto acessível e lavável à máquina. Além disso, o algodão é natural e respirável, o que é ótimo para peles sensíveis e pessoas com calor também.
Alguns podem considerar o algodão - ousaríamos dizer - enfadonho. Isso, no entanto, desconsideraria a versatilidade do algodão. Ele pode ser transformado em qualquer coisa, de algodão fiado em anéis a chenille.
Flanela
Falando na versatilidade do algodão, a flanela é mais um tecido derivado do material. Destaca-se como uma alternativa mais suave, confortável e quente. As propriedades isolantes da flanela a mantêm respirável e, ao contrário da crença popular, ela vem em sólidos e padrões diferentes do xadrez.
É claro que a flanela se mostra menos conveniente para climas mais quentes e pessoas com sono quente. Saiba também que o pilling pode ser um problema com cobertores de flanela.
Minky
Minky é do que os sonhos são feitos - ou, pelo menos, do que você inconscientemente se lembra de seus cochilos quando criança. É o material de lã usado com frequência em cobertores de bebê e é conhecido por ser macio, quente e o epítome do conforto.
Minky é, no entanto, mais frágil do que o tradicional algodão resistente. Você terá que seguir as instruções de lavagem cuidadosamente para evitar derramamento ou desfiamento. Escolha cobertores pesados para noites frias, mas não necessariamente para pessoas que dormem com calor.
Lã
Fleece é um tecido sintético com todo o calor e aconchego do minky e da flanela. Normalmente oferece mais variedade de impressão do que minky e é mais lavável na máquina do que a flanela. Se você exibir alguma sensibilidade na pele, no entanto, uma alternativa natural pode ser mais prudente.
Rayon
Rayon é uma fibra feita de madeira ou produtos agrícolas. É macio, sedoso e respirável. Rayon prova uma escolha sábia em um cobertor pesado para os meses mais quentes, mas possivelmente parece muito frio para noites frias. Se você adora a sensação de seda ou lã, mas não quer quebrar o banco, o rayon oferece uma ótima alternativa.
Linho
O linho é conhecido por ser leve e respirável. É perfeito para climas mais quentes. Como o algodão, o linho é um tecido vegetal, natural e de baixa manutenção. Dito isto, enruga-se facilmente e também não é a opção ideal para o tempo frio.
Microfibra
A microfibra não é apenas macia e aconchegante, mas também flexível, durável e resistente a rugas. É amigável à máquina de lavar e seca rapidamente. O outro lado? A microfibra é um material sintético. Como resultado, esta não é a melhor escolha em um cobertor pesado para compradores com pele sensível. Além disso, se você valoriza o desenvolvimento sustentável, a produção de microfibra se vincula aos combustíveis fósseis, então não há pontos de brownie nisso.
O que considerar ao comprar uma manta ponderada
Cobertores pesados são mais caros do que os cobertores, então os compradores devem certificar-se de que seu investimento vale o preço que estão pagando. Antes de adicionar um produto ao seu carrinho, verifique o seguinte.
Material
Ao escolher o tecido dos seus sonhos, pergunte-se o seguinte: Você tem alguma alergia ou sensibilidade? Que textura você está procurando? Você é a favor de materiais ecológicos? Você tem um sono quente ou frio? Você precisa de algo que possa colocar facilmente na máquina de lavar?
Consulte as propriedades de cada tipo de tecido e escolha um que se ajuste às suas necessidades.
Peso
Esses cobertores não são produtos de peso único e, embora isso complique o processo de seleção, é uma boa notícia para o sono e o conforto. A maioria dos cobertores com peso no mercado varia de 5 a 30 libras. Os fabricantes geralmente recomendam um cobertor que pesa entre 5 e 10 por cento do peso do dorminhoco. Esta não é uma regra rígida e rápida. Foi sugerido que cobertores mais pesados - normalmente em torno de 12 por cento - fornecem efeitos mais calmantes.
A chave? Seja Cachinhos Dourados. Você quer que o seu cobertor com peso não pareça nem muito leve nem muito pesado: você quer que fique perfeito. Experimente pesos diferentes até encontrar o certo para você, aproveitando os períodos de experiência, quando disponíveis. Certifique-se de que você pode se mover sob o cobertor e de que o fluxo de ar é irrestrito. Deve parecer um abraço aconchegante, não um aperto de mão.
O preenchimento
Nenhuma quantidade razoável de penas ou algodão fará um cobertor pesar 10 quilos. Os fabricantes dos cobertores mais pesados usam materiais de enchimento muito mais pesados do que as colchas tradicionais. Os tipos comuns de recheio incluem:
- Pelotas de plástico: Econômicos e flexíveis, os grânulos plásticos de poliéster são uma escolha popular. Eles não são tóxicos e geralmente são seguros para lavar. Os pellets não são, no entanto, ideais para peles sensíveis. Além disso, os pellets de plástico não são a opção mais durável nem a mais silenciosa.
- Contas de micro vidro: Como uma alternativa mais suave e natural, as micro contas de vidro conseguem uma batida muito melhor. Eles são ecológicos, hipoalergênicos e geralmente laváveis à máquina. O enchimento de contas de vidro custa mais, mas também tem uma classificação mais pesada - e, portanto, mais eficiente - do que os grânulos de poliéster de plástico.
- Contas de granalha de aço: Assim como as contas de vidro, as granalhas de aço são mais lisas e pesadas do que as de plástico. Com um tamanho maior, eles também têm menos probabilidade de escorregar pelos pontos. As contas não acumulam sujeira, mantendo assim o cobertor limpo de forma duradoura. A principal desvantagem? Eles podem ser a opção mais barulhenta nesta lista.
- Sem enchimento: Alguns cobertores pesados não usam nenhum tipo de recheio. Em vez disso, eles derivam do peso de uma grande quantidade de fios de malha grossa. Isso contribui para uma distribuição de peso mais consistente e para uma aparência limpa e nítida. Infelizmente, eles estão entre os cobertores de peso mais caros do mercado.
No final das contas, tudo se resume ao seu orçamento, sua preferência pessoal por textura e qualquer pele ou sensibilidade auditiva que você possa ter.
Resfriamento
A maioria dos designs de cobertores com peso favorece a respirabilidade, mas algumas pessoas são radiadores ambulantes. Se você tiver ondas de calor imprevisíveis ou apenas começar a suar durante a noite, você vai querer um cobertor com propriedades refrescantes.
Tecidos como algodão, rayon ou linho são as melhores opções para pessoas que dormem com calor e noites quentes. Cobertores de malha (sem enchimento) também tendem a ser mais respiráveis devido ao seu design de malha robusta. Fibras sintéticas e cobertores acolchoados, por outro lado, também não podem circular o ar. Se o que você gosta ficar um pouco quente demais, adicionar uma capa removível em um tecido mais leve pode resolver seu problema.
Preenchimento
Alguns projetos incluem acolchoamento adicional entre a camada externa e o enchimento. Isso adiciona pelúcia e conforto e ajuda a silenciar enchimentos mais barulhentos, como pelotas de plástico ou contas de granalha de aço. Em geral, cobertores mais grossos são mais adequados para climas mais frios, e cobertores mais finos são mais adequados para ambientes mais quentes.
Os materiais comuns usados para enchimento incluem algodão, poliéster, lã e chenille. Uma vez que o acolchoamento não entra em contato direto com sua pele, você precisa considerar a respirabilidade e durabilidade do acolchoamento.
O algodão é respirável e fresco, mas também absorvente - o que é uma má notícia se você tiver animais de estimação ou se suar muito. O poliéster, por outro lado, é resistente à água e também respirável. Fleece e chenille são opções à prova de umidade, mas provavelmente muito quentes para travessas quentes. Chenille, como o algodão, é um material à base de plantas.
Tamanho
Algumas marcas oferecem um tamanho em vários pontos de peso e outras oferecem uma gama mais ampla de opções. Decida se o cobertor com peso é para sua cama, sofá ou ambos. Pense se ele ficará em um lugar ou viajará com você. O tamanho também é importante ao decidir se o cobertor com peso é apenas para seu uso ou para compartilhar com alguém especial.
Várias marcas fornecem tamanhos de acordo com as dimensões do colchão. Se você compartilhar um cobertor com um parceiro, certifique-se de que ambos se sentem confortáveis com o mesmo peso. Observe também que cobertores maiores significam um peso mais amplamente distribuído. Se você estiver indeciso, verifique se a empresa oferece um período de experiência para ficar à vontade.
Tampa removível
Você encontrou o cobertor perfeito, mas você tem sentimentos confusos sobre o tecido. Ou talvez você tenha animais de estimação e o cobertor seja apenas lavado a seco. De qualquer forma, uma tampa removível pode resolver seu dilema.
Alguns cobertores já vêm com um, mas na maioria dos casos, você o comprará separadamente. Antes de comprar verifique se o tamanho é correto e se o tecido pode ser lavado na máquina.
Nossas principais escolhas
Com essas considerações de compras em mente, é hora de começar a trabalhar. Esta lista de cobertores com peso recomendado considera as propriedades do material, enchimento, resfriamento e muito mais para ajudá-lo a selecionar o cobertor com peso mais adequado para seu conforto durante o sono.
Manta de resfriamento WONAP ponderada
A manta de resfriamento WONAP é uma escolha totalmente natural, com bambu por fora e algodão por dentro. O material de bambu é frio ao toque, suporta o fluxo de ar e compensa a umidade para uso durante o ano todo. Também é silencioso, com desenho do compartimento em losango para o enchimento, impedindo o movimento do cordão de vidro.
A manta pesada WONAP é vendida sem capa, o que diminui sua versatilidade e estética, mas toda a manta é lavável na máquina, o que é uma grande vantagem. Ele também oferece uma ampla variedade de tamanhos e pesos para uma experiência personalizada.
Manta ponderada YnM, algodão 100% certificado pesado
Com a manta ponderada YnM, “econômico” não significa baixa qualidade. Sua composição de algodão e contas de vidro - todos materiais naturais e respiráveis - é adequada para pessoas com pele sensível e pessoas com sono também. Seu design de sete camadas foi construído para proporcionar conforto ideal, mas também durabilidade.
Com esta escolha econômica, a praticidade encontra um pouco de leveza, já que vem em uma ampla gama de cores e padrões. Os clientes também podem adquirir uma capa removível separadamente para maior calor e aconchego. Com o YnM, os compradores podem personalizar suas compras acessíveis de acordo com seus gostos e necessidades.
Cobertor ponderado de resfriamento de algodão com graus de conforto
As coberturas geralmente têm um custo extra, mas não com a manta ponderada de resfriamento de algodão com graus de conforto. A empresa oferece não apenas uma, mas duas capas de edredão em cada compra. Uma capa é feita de material de lã quente para noites frias, enquanto a outra consiste na tecnologia de microfibra CoolMax, projetada para mantê-lo fresco e ventilado até de manhã. Com a escolha de qualquer capa, este cobertor pesado pode funcionar para travessas quentes e tempo frio também.
O enchimento da manta é feito de contas de nano-cerâmica, uma escolha não convencional, mas que é mais durável do que o plástico e mais aconchegante do que o vidro. Se você tem pele sensível, observe que o cobertor em si é feito de poliéster. Se você usar as capas de edredão de forma consistente, isso pode não ser um problema.
rocabi 25 lbs Conjunto de cobertor e cobertura para adultos
O cobertor rocabi com peso de 11 quilos é feito de algodão respirável e contas de vidro finas, mas sua melhor característica pode ser a capa minúscula em estilo edredom que vem com o cobertor. O acabamento é macio, luxuoso e luxuoso. O design inclui laços de canto para evitar grumos e bolsos com costura dupla para evitar vazamentos. A capa pode ser lavada na máquina e adequada para secar.
Este cobertor com peso oferece uma variedade decente de pesos para escolher, embora sua gama de tamanhos seja um pouco mais limitada do que com alguns concorrentes. No entanto, ele exibe alguns dos maiores tamanhos do mercado, o que o torna uma escolha luxuosa para proprietários de camas king-size.
Manta Ponderada OMYSTYLE Califórnia King Size
Pode ser difícil de se fixar em uma textura, especialmente para uma manta pesada para o ano todo, mas esta opção reversível da OMYSTYLE oferece duas sensações muito diferentes em uma manta única. Um lado é quente, macio e aveludado, enquanto o outro é feito de tecido Tencel cool.
Com sete camadas de algodão, uma camada externa premium e acolchoamento de poliéster, esta manta não é 100% natural, mas compensa no design. Com seus bolsos menores, ponto de alta densidade, costura de linha dupla e acolchoamento de poliéster, a manta de dupla face elimina vazamentos e ruídos para um conforto silencioso e sem complicações. A manta oferece várias opções de tamanho e peso e também vem com uma prática bolsa para facilitar o armazenamento e viagens.
Manta Luna Adulto
O cobertor de peso adulto LUNA é feito de 100 por cento de algodão certificado Oeko-Tex. Isso significa que não é apenas orgânico, mas também hipoalergênico e ecológico. Além disso, o tecido atende às caixas de respirabilidade e resfriamento e pode ser lavado em uma máquina em água fria ou à mão.
As contas de vidro são mantidas dentro das fibras da manta, para distribuir o peso e reduzir o ruído melhor do que alguns outros designs de manta ponderada. Este cobertor pesado também funciona bem para casais, com tamanhos projetados para compartilhamento seguro. Esteja ciente de que os tamanhos são menores do que você pode imaginar. Um cobertor queen size não vai ficar pendurado em seu colchão queen-size.
Você também pode escolher entre uma grande variedade de pesos e padrões, incluindo alguns projetados para crianças.
As vantagens de possuir uma manta ponderada
Por que comprar um cobertor com peso em primeiro lugar, em vez de um edredom fofo? Existem vários motivos pelos quais você optaria por uma alternativa ponderada.
O motivo mais óbvio é o conforto. Um cobertor com peso pode ajudá-lo a adormecer, simulando um abraço suave e reconfortante, e ajudá-lo a permanecer dormindo, reduzindo os movimentos inquietos. Além do mero conforto, alguns estudos também sugerem que cobertores pesados aumentam os níveis de serotonina e dopamina, que por sua vez melhoram seu humor e concentração.
Indo um passo adiante, as primeiras pesquisas mostram que cobertores pesados podem melhorar a qualidade do sono, os níveis de estresse e a concentração de pessoas que sofrem de ansiedade, insônia ou transtorno de déficit de atenção. A pesquisa sobre o assunto ainda está em seus estágios iniciais.
No entanto, mesmo em estudos onde os resultados foram inconclusivos, uma constante permanece: os sujeitos sempre preferem dormir com cobertores pesados, apesar do que os dados possam dizer. A evidência anedótica é esmagadoramente positiva.
- Parece um abraço suave à noite.
- Ele restaura um sono reparador.
- Além disso, melhora o humor e a concentração.
Perguntas frequentes sobre sua nova manta ponderada
Há muito em que pensar quando for comprar o cobertor com maior peso. Se você ainda tem perguntas trotando em sua mente, não se preocupe. Aqui estão as respostas para algumas das perguntas mais frequentes feitas por compradores alertas como você.
P. Qual peso você deve escolher para um cobertor com peso?
Os fabricantes recomendam selecionar um peso entre 5% a 10% do peso corporal. Estudos, por outro lado, mostram que cobertores mais pesados, chegando a cerca de 12%, tendem a ser mais eficazes. Em última análise, tudo se resume à preferência pessoal.
Q. Cobertores pesados deixam você quente?
A maioria dos cobertores é projetada para ser respirável. Se você tem sono quente, opte por um cobertor mais fino feito de materiais refrescantes como algodão, rayon ou linho.
P. Como você limpa um cobertor com peso?
Depende da composição. Alguns são laváveis à máquina e fáceis de secar, outros são mais exigentes por natureza. Sempre siga as instruções de lavagem. Observe que você pode ter que limpar cobertores mais pesados em uma lavanderia em uma máquina de tamanho comercial.