Um travesseiro de qualidade faz mais do que sustentar sua cabeça; fornece suporte ergonômico para todo o corpo, qualquer que seja sua posição preferida para dormir. Ao comprar um novo travesseiro, no entanto, mantenha sua posição de dormir - costas, estômago ou lado - em mente, pois é um fator determinante no nível ideal de firmeza. As melhores almofadas de cama são confeccionadas para manter a sua firmeza noite após noite. Você também encontrará uma variedade de materiais no mercado, para que possa escolher uma almofada confortável e até hipoalergênica para facilitar a respiração. Continue lendo sobre os fatores e recursos a serem considerados durante as compras e para saber o que torna as seguintes recomendações de travesseiros de alta qualidade.
- MELHOR GERAL: Almofada de gel Beckham Hotel Collection (2 unidades)
- MELHOR BANG PARA O BUCK: Almofadas de cama SUMITU, 2 unidades
- ESCOLHA DE ATUALIZAÇÃO: Travesseiro de dormir Lincove Classic Goose Down Luxury
- MELHOR ESPUMA DE MEMÓRIA: Almofada de espuma viscoelástica Milemont
- MELHOR HIPOALERGÊNICO: Pacote de 2 travesseiros de cama JOLLYVOGUE
- MELHOR PARA CRIANÇAS: Travesseiro de juventude com cabeça sonolenta
- MELHOR ORGÂNICO: Travesseiro básico de trigo sarraceno orgânico de 14 "x 20" PineTales
- MELHOR ALMOFADA DO CORPO: Almofada de gravidez PharMeDoc
- MELHOR CUNHA: Travesseiro terapêutico em cunha Brentwood Home Zuma
Tipos de travesseiros de cama
As almofadas vêm em uma variedade de materiais, oferecendo diferentes níveis de firmeza para todos os tipos de travessas. Vários materiais também podem ser hipoalergênicos, orgânicos e terapêuticos para problemas no pescoço e nas costas. Aqui estão os materiais de travesseiro mais populares, junto com seus prós e contras.
- Travesseiros de espuma viscoelástica contorno para seu rosto e pescoço, oferecendo a experiência de dormir mais personalizada de todos os tipos de travesseiros. Isso os torna uma escolha sólida para alcançar o alinhamento da coluna e aliviar dores no pescoço e nos ombros enquanto você dorme. Mesmo as melhores almofadas de espuma viscoelástica retêm algum calor, portanto, pode não ser a melhor escolha para pessoas que tendem a dormir com calor. Além do mais, algumas espumas de memória também emitem compostos orgânicos voláteis (VOCs) e podem ser tratadas com retardantes de chama, que trazem vários riscos à saúde. As marcas devem declarar se sua espuma de memória é certificada contra certas toxinas e produtos químicos. Procure a etiqueta CertiPUR-US.
- Travesseiros de plumas são preenchidos com o subpêlo natural dos gansos, tornando-os macios, macios e luxuosos. O melhor travesseiro de plumas será durável e manterá sua forma e maciez. A firmeza dos travesseiros de plumas é medida pelo "poder de enchimento", que mede a maciez ou densidade do enchimento de plumas. Procure uma potência de preenchimento entre 600 e 800, que é suave sem deixar sua cabeça afundar. Pessoas com alergias devem garantir que não são sensíveis à penugem antes de comprar um travesseiro de plumas.
- Travesseiros de penas, feitos de penas de ganso e pato, são mais baratos que a penugem, mas fornecem uma sensação semelhante e nível de suavidade. Ao contrário da penugem, no entanto, as penas têm penas que podem espetar a parte externa do travesseiro e vazar com o tempo. Almofadas de penas podem não ser adequadas para pessoas com alergias ou problemas respiratórios.
- Almofadas de poliester oferecem firmeza média. Essas almofadas laboriosas são acessíveis, duráveis, normalmente laváveis na máquina e de secagem rápida. Por outro lado, o poli-enchimento pode perder sua textura e ficar irregular ou achatado com o tempo.
- Travesseiros de látex são uma boa alternativa aos travesseiros de plumas e plumas, além de poliéster. O núcleo interno pode ser moldado (como espuma de memória) ou retalhado (para uma sensação mais semelhante a uma pena). Procure travesseiros de látex orgânico cheios de materiais derivados naturalmente se estiver preocupado com toxinas, retardadores de chama ou VOCs. Travesseiros de látex também podem ser preenchidos com gel, oferecendo um núcleo firme e refrescante cercado por um material mais macio e macio.
- Travesseiros de trigo sarraceno, popular no Japão, está causando sucesso em outros países também. Essas almofadas firmes e altamente sustentáveis são preenchidas com cascas de trigo sarraceno totalmente naturais (e muitas vezes orgânicas). Os usuários podem adicionar ou remover cascos para obter a firmeza desejada.
O que considerar ao escolher os melhores travesseiros de cama
O tamanho e a espessura do travesseiro são importantes para o conforto e bem-estar geral. Você também vai querer avaliar quaisquer problemas respiratórios, musculares ou de pescoço, bem como seu estilo de dormir preferido.
Posição de Dormir
Os seres humanos têm quatro estilos principais de sono: lateral, de barriga, de costas ou fetal / combinação.
- Apenas 8% das pessoas dormem de costas, de acordo com a National Sleep Foundation, mas essa posição tende a colocar menos estresse nos órgãos internos e ajuda a encorajar o alinhamento adequado para evitar dores no pescoço e nos ombros. Aqueles que desejam encorajar o sono nas costas devem usar um travesseiro mais achatado.
- Pessoas que dormem no ventre (7% dos adultos) também ficam melhores com um travesseiro relativamente plano.
- Para pessoas que dormem de lado (15% dos adultos), um travesseiro um pouco mais grosso é preferível para sustentar o queixo e manter a coluna no alinhamento adequado.
- Dormir em posição fetal ou em várias posturas durante a noite é o que 41% de nós fazemos. Essas travessas devem escolher um travesseiro que contorne e se adapte à sua posição durante a noite.
Tipo de corpo e preferência de temperatura
O tamanho da cabeça e o peso corporal são fatores-chave para determinar o material e o estilo de travesseiro mais adequado para você. Como regra geral, aqueles com uma cabeça maior devem dormir em um travesseiro maior. Aqueles com maior massa corporal devem ter um travesseiro mais firme para um suporte adequado.
A temperatura corporal é a chave para determinar o material de travesseiro ideal. Se você tende a sentir frio durante a noite, escolha espuma viscoelástica, penugem ou penas. Se você tende a se sentir muito quente na cama, escolha látex, poliéster ou trigo sarraceno e procure por fronhas 100% algodão. Existem também almofadas refrescantes, que podem ser melhores para pessoas que dormem com calor.
Tamanho
Existem três opções de tamanho básico para travesseiros de cama: standard, queen e king. Travesseiros padrão são projetados para colchões duplos e completos. Queen e king funcionam melhor com colchões queen e king, respectivamente. Existem também almofadas corporais, que oferecem suporte de corpo inteiro para travessas laterais e podem ser especialmente úteis para mulheres grávidas.
A espessura do travesseiro é medida em "loft". As almofadas baixas do loft têm cerca de 4,5 polegadas de altura. Travesseiros de loft de médio a alto variam entre 6 e 7 polegadas de altura. Em geral, travesseiros mais baixos são melhores para a saúde do pescoço e das costas, enquanto travesseiros mais altos podem ajudar as pessoas que têm dificuldade para respirar à noite.
Nossas principais escolhas
Existe um travesseiro para todos, mas qual é o melhor travesseiro para você? As seleções abaixo - que se concentram em estilos de dormir e forma de travesseiro, incluindo retangular, corpo e cunha - são todas feitas com materiais de qualidade.
Almofada de gel Beckham Hotel Collection (2 unidades)
O travesseiro hipoalergênico preenchido com gel de fibra de látex da Beckham é projetado para se adequar a muitos tipos de sono e níveis de conforto. Graças à sua construção sem deslocamento, o travesseiro fica onde você o posiciona, quer você durma de costas, de lado ou de barriga para baixo. É resistente a ácaros, mofo e bolor, bem como livre de alérgenos e produtos químicos, portanto, uma escolha sólida se você tem asma, alergias ou outros problemas respiratórios.
Fibras felpudas semelhantes a penugem fornecem espaço suficiente para suportar seu pescoço, enquanto as propriedades de resfriamento do gel podem manter o sono suado à distância. O travesseiro, disponível em tamanho king e queen size, pode ser lavado na máquina para facilitar o cuidado e a caixa é feita de 100% algodão resistente a manchas e desbotamento.
Almofadas de cama SUMITU, 2 unidades
Não quer perder o sono por causa do preço do seu travesseiro? O enchimento de fibra de poliéster de alta qualidade nestas almofadas Sumitu acessíveis dá um suporte firme e foi desenvolvido para evitar que fique achatado ou encaroçado. As almofadas duráveis vão manter a sua forma durante anos, pelo que não só têm o preço certo, como duram.
Os travesseiros são feitos de tecido à prova de alergia e preenchidos com fibra hipoalergênica, que oferece proteção de barreira completa contra poeira, pólen, pêlos de animais e outros alérgenos domésticos. Eles são laváveis à máquina e resistentes ao desbotamento e manchas, com um revestimento 100% algodão que é macio e respirável. Os dois pacotes Sumitu estão disponíveis nos tamanhos padrão, queen e king.
Travesseiro de dormir Lincove Classic Goose Down Luxury
Se você está pronto para dormir com luxo, vale a pena considerar esta almofada Lincove. É preenchido com 100 por cento de penugem de ganso totalmente natural e é extremamente macio e seco, ajudando a regular a temperatura corporal. O invólucro é 100 por cento de cetim de algodão, com um suntuoso número de 600 fios para ultra suavidade e respirabilidade. A caixa externa também é lavável, embora você deva seguir as instruções de cuidados para refrescar o enchimento de penugem.
Graças a um poder de preenchimento de 800, os travesseiros Lincove são macios, mas firmes, tornando-os um dos melhores travesseiros de plumas para muitos estilos de dormir. Essas almofadas elegantes estão disponíveis nos tamanhos padrão, queen e king, bem como três níveis de conforto: macio, médio e firme. Cada travesseiro vem em um estojo de armazenamento personalizado para viagens e mudanças, mantendo-o fresco e limpo ao longo do tempo.
Almofada de espuma viscoelástica Milemont
A espuma viscoelástica fornece suporte adicional que pode ajudar a aliviar dores na coluna, pescoço ou ombro. A espuma viscoelástica da almofada Milemont, uma combinação de 65 por cento de poliéster e 35 por cento de tencel (uma forma de rayon), apresenta um núcleo calibrado para fornecer o equilíbrio certo de suporte e conforto em várias posições de sono. O design ergonômico se adapta ao seu corpo e mantém a forma após o uso regular.
Escolha o tamanho padrão ou queen size, ambos os quais são aproximadamente iguais em custo aos travesseiros cheios de poliéster. Espere algum odor de "espuma fresca" ao desembalar, que a empresa diz que vai se dissipar em algumas horas, e tenha a certeza de que a espuma de memória da Milemont também é certiPUR-US contra toxinas prejudiciais e aditivos químicos. A fronha pode ser lavada na máquina (secar na máquina), mas o núcleo de espuma não.
Pacote de 2 travesseiros de cama JOLLYVOGUE
Os travesseiros superiores da JollyVogue são preenchidos com poliéster para serem duráveis, confortáveis e hipoalergênicos, então são uma escolha sólida para pessoas com alergias, asma ou outros problemas respiratórios. Como os travesseiros (que vêm em um conjunto de dois) também podem ser lavados na máquina e secados na máquina, é fácil mantê-los livres de poeira, caspa e caspa. A capa externa é de microfibra, que é lisa e macia, mesmo para peles sensíveis.
O enchimento de fibra de poliéster é de média firmeza. Escolha entre os tamanhos padrão, rainha e rei. As almofadas são lacradas a vácuo em embalagens, portanto, aguarde pelo menos 24 horas para que elas se expandam totalmente. Fluff regularmente para manter sua forma e plenitude.
Travesseiro jovem com cabeça sonolenta
Essas almofadas de 16 polegadas por 22 polegadas são projetadas para crianças de 5 anos ou mais. O fabricante entende que o alinhamento adequado da cabeça e pescoço é especialmente crucial para corpos em crescimento, e desenvolveu essas almofadas para jovens com 4 a 5 polegadas de altura antes da compressão. É a mesma altura que os travesseiros infantis da empresa, então, se o seu filho achar este travesseiro muito baixo, o cabecinha sonolenta enviará a você mais fiapos. Este estilo é 100 por cento hipoalergênico, livre de produtos químicos e tem uma contagem de 200 fios. A casca é feita de algodão orgânico e o recheio tem um toque de penugem. Todo o travesseiro é lavável à máquina.
PineTales 14 "x 20" travesseiro básico de trigo sarraceno orgânico
Os travesseiros de trigo sarraceno japoneses, chamados de Sobakawa no Extremo Oriente, também estão se tornando populares nos Estados Unidos. O recheio de sementes de trigo sarraceno, totalmente natural, é flexível, mas firme, e oferece um grande apoio para a cabeça e o pescoço. O travesseiro de trigo sarraceno orgânico da PineTales é preenchido com cascas de trigo sarraceno 100% cultivadas nos EUA. Enquanto os travesseiros são adequados exclusivamente para aqueles que preferem encostos de cabeça mais firmes, seu revestimento durável abre para permitir que você adicione ou subtraia cascos para ajustar o nível de firmeza.
O travesseiro também é incorporado com fibras de controle de umidade para reduzir o desconforto causado por baba e suores noturnos. Está disponível em tamanhos japoneses de 14 polegadas por 20 polegadas, padrão de 20 polegadas por 26 polegadas, linho francês japonês de 14 polegadas por 20 polegadas e cilíndricos de 17 polegadas por 6 polegadas. A caixa é lavável, mas não o recheio.
Almofada de gravidez PharMeDoc
Embora esta almofada corporal possa ser voltada para mulheres grávidas, seu design pode aliviar a dor e a tensão para a maioria das pessoas que dormem. Esta almofada corporal em forma de U, que mede 53 por 31 por 7 polegadas, suporta todo o corpo durante o sono e possui uma extensão destacável que pode ser usada como uma almofada corporal menor. Para quem sofre de fibromialgia, refluxo gástrico, ciática e outras condições que afetam o sono, esta almofada corporal pode proporcionar algum alívio.
Graças às costuras duplas, esta almofada não rasga quando submetida à pressão, o que é uma preocupação com algumas almofadas corporais. A capa de malha de algodão é removível e lavável na máquina. A almofada está disponível em várias cores e estilos, incluindo rosa, cinza, azul claro, rosa claro, cinza / padrão estrela, cinza claro, padrão estrela com bolsa, almofada cinza somente (sem extensão removível) e algodão orgânico.
Travesseiro terapêutico em cunha Brentwood Home Zuma
As almofadas cunha têm uma forma triangular baixa e ajudam a sustentar a cabeça durante o sono. Este design pode promover uma respiração mais confortável na cama, por isso é ideal para aqueles que lutam com apneia do sono, ronco, alergias e outras doenças respiratórias. O formato de cunha também ajuda na digestão, posicionando o torso corretamente para uma posição anti-refluxo positiva. Uma almofada em cunha também pode elevar as pernas e aumentar a circulação durante a noite.
A inclinação gradual pode reduzir a dor no pescoço e nos ombros para proporcionar uma postura saudável, quer você se deite ou se sente na cama para ler, trabalhar no computador ou assistir TV. Esses benefícios são possíveis graças a um núcleo de espuma com memória CertiPUR-US, que é certificado como livre de toxinas e produtos químicos prejudiciais. O travesseiro vem em duas alturas - 7 e 10 polegadas - e possui uma capa de bambu de malha elástica supermacia que é removível e lavável na máquina.
As vantagens de possuir as melhores almofadas
Embora a maioria das pessoas prefira dormir com pelo menos um travesseiro, é melhor escolher um com o material, a firmeza, a forma, o tamanho e o estilo certos. Mais importante, os travesseiros devem ser confortáveis e adequados à sua posição única de sono para melhorar a saúde da coluna, pescoço e costas, mantendo os ossos alinhados. Ao apoiar a cabeça em um leve ângulo, os travesseiros podem ajudar a aliviar problemas respiratórios, como obstruções nasais, apnéia e ronco. Um travesseiro não tóxico e hipoalergênico também pode ajudar pessoas com problemas respiratórios. Ao escolher um travesseiro que atenda às suas necessidades, você provavelmente terá uma noite de sono mais repousante.
Um travesseiro de qualidade pode durar vários anos, mantendo sua forma e nível de firmeza, mas é importante trocar seus travesseiros em intervalos regulares porque com o tempo, os travesseiros podem reter alérgenos, micróbios e pelos.
- Travesseiros sustentam sua cabeça, mantendo as passagens nasais desobstruídas à noite.
- Travesseiros mantêm a coluna alinhada e promovem a saúde do pescoço e das costas.
- As almofadas mantêm-no confortável, melhorando a qualidade do sono e os níveis de energia diários.
Perguntas frequentes sobre travesseiros de cama
Se você ainda quiser mais informações sobre como comprar e cuidar do travesseiro de sua cama, verifique as respostas a essas perguntas comuns.
P: Posso lavar meu travesseiro de cama?
Sim, se for preenchido com poliéster ou látex. Almofadas de penas, penugem, viscoelástica e trigo sarraceno podem ser arejadas e cuidadas de acordo com as instruções da marca, mas normalmente não são lavadas na máquina. Você pode, no entanto, lavar os revestimentos externos se eles forem removíveis.
P: Com que frequência os travesseiros de cama devem ser trocados?
A cada um ou dois anos (ou mais), dependendo do uso. Travesseiros de alta qualidade, cheios de plumas, por exemplo, costumam durar mais do que os travesseiros de poliéster mais baratos.
P: Qual travesseiro de cama é melhor para dormir?
Depende do seu estilo de sono. Em geral, um travesseiro de altura baixa a média com firmeza média é versátil e confortável para a maioria das travessas.