Se suas tarefas de outono de última hora o obrigam a subir uma escada, aqui estão algumas dicas para economizar tempo e ficar seguro lá em cima.
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Ouvir NAS ESCADAS, ou leia o texto abaixo:
Certifique-se de que sua escada seja classificada para a carga que você planeja colocar nela e inspecione-a cuidadosamente para ver se há danos antes de usá-la.
O ideal é que você tenha alguém para ajudá-lo, mas se estiver por conta própria, carregue sua escada da maneira certa para evitar ferir-se ou causar danos. Segure-o na vertical contra o seu corpo. Com uma das mãos, segure um degrau próximo ao nível da coxa. Use a outra mão para segurar um degrau próximo à altura da cabeça no lado oposto. Coloque os pés da escada em uma superfície firme e nivelada e abaixe-a lentamente até a posição. Para determinar a distância que você deve estar, meça a distância que sua escada está medindo e divida por quatro. Essa é a distância que os pés da escada devem estar da casa. Se você está indo para o telhado, precisa de pelo menos um metro de escada para se estender acima da borda do telhado.
É sempre uma boa ideia ter alguém "pés" na escada na parte inferior, pelo menos enquanto você se posiciona.
Rádio é um spot de rádio diário recém-lançado, transmitido em mais de 60 estações em todo o país (e crescendo). Você pode obter sua dose diária aqui, ouvindo - ou lendo - a dica do dia de um rádio de 60 segundos para reforma da casa de Bob.
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