Longos dias sentados no escritório podem afetar seu corpo. Considere a má postura em uma cadeira surrada sem suporte adequado e você pode sentir um desconforto que prejudica a produtividade. Em vez de retardar o progresso com uma cadeira desconfortável, escolha uma com ergonomia, especialmente projetada para conforto e eficiência.
A melhor cadeira ergonômica o ajudará a manter o foco no trabalho sem causar tensão. Esses modelos são projetados para manter a coluna alinhada e os ombros apoiados, para que você possa trabalhar no escritório o dia todo, sem dor.
- MELHOR GERAL: Cadeira de mesa ergonômica Hbada
- VICE-CAMPEÃO: Cadeira ergonômica funria para escritório
- ESCOLHA DE ATUALIZAÇÃO: Cadeira ergonômica para escritório Ticova
- MELHOR PARA DORES NAS COSTAS: Cadeira de escritório de ergonomia Sihoo
- MELHOR PARA DORES NAS COSTAS E PESCOÇO: Cadeira ergonômica de escritório NOUHAUS Ergo3D
- MELHOR ORÇAMENTO: Cadeira ergonômica de mesa BestOffice
- MENÇÃO HONROSA: Cadeira de escritório ergonômica Gabrylly
- TAMBÉM CONSIDERE: Cadeira ergonômica BestOffice
O que considerar ao comprar uma cadeira ergonômica
Você pode passar mais tempo na cadeira do escritório diariamente do que na cama à noite. É por isso que é uma compra tão importante. Antes de começar a comprar, verifique estas considerações importantes. Eles podem fazer uma enorme diferença no conforto e adequação da cadeira que você escolher.
Material
Cadeiras de escritório vêm em muitos materiais diferentes. De malha e plástico de baixo custo a couro de alta qualidade, os fabricantes escolhem os materiais com base no preço, conforto e estilo.
Cadeiras feitas de um material de malha tendem a ser muito acessíveis. Os fabricantes usam malha para o encosto do banco na maioria das vezes, já que não precisa suportar tanto peso quanto o assento. No entanto, assentos de malha também estão disponíveis e são ótimos para escritórios quentes. Essas cadeiras são confortáveis e leves, e também vão mantê-lo fresco por causa do tecido respirável.
Cadeiras de poliéster também são acessíveis. Os fabricantes envolvem os assentos de espuma e os painéis traseiros com tecido de poliéster, tornando essas cadeiras mais confortáveis, mas potencialmente menos respiráveis do que uma cadeira estritamente de malha. Couro sintético, couro e vinil também são materiais populares para cadeiras de escritório, embora sejam menos comuns no domínio ergonômico.
Conforto
Como mencionado anteriormente, você passa muito tempo em sua cadeira de escritório, então faz sentido que você queira que ela seja o mais confortável possível. O objetivo de uma cadeira confortável não é adormecer, mas ficar alerta e produtivo, sem sentir dor ou desconforto.
Para encontrar um modelo confortável, você deve procurar cadeiras com designs ergonômicos que permitam ajustar a posição do assento com ajustes. Você também precisa de apoio para as costas e os ombros. Se você puder relaxar e fechar os olhos na hora do almoço, tanto melhor.
Encosto basculante e reclinável
Diferentes situações no escritório exigem um encosto ajustável. Você pode querer inclinar-se para uma posição mais relaxante durante o trabalho ou ajustar-se para uma posição mais ereta para uma reunião importante com seus superiores. Se você trabalha em casa ou em um local de trabalho que permite um ambiente mais casual, os recursos de inclinação profunda podem fornecer um conforto sólido.
Os encostos inclináveis e reclináveis permitem que você transfira seu peso para o encosto, aliviando um pouco a pressão na parte inferior das costas, quadris e nádegas. Também pode ajudar durante uma apresentação, pois você pode ajustar o ângulo para ver a tela de forma mais confortável.
Mais importante, no entanto, pode ser a inclinação para a frente que as cadeiras ergonômicas oferecem. Com uma ligeira inclinação para a frente, sua cadeira promoverá uma boa postura e manterá sua coluna alinhada, aliviando a pressão na região lombar e nos ombros.
Profundidade do Assento
A profundidade do assento é essencial para a ergonomia. Se o assento não for profundo o suficiente, muito do seu peso perderá o suporte, causando desconforto nas pernas, quadris e costas. Se seu assento for muito longo, você não conseguirá usar o encosto corretamente e sofrerá os efeitos de uma postura incorreta.
O ideal é procurar uma cadeira com 17 a 20 polegadas de profundidade. Esse tamanho permite que a maioria das pessoas sente-se com a coluna apoiada no encosto da cadeira, mantendo de cinco a dez centímetros de espaço atrás dos joelhos. Algumas cadeiras têm ajustes de até cinco centímetros para frente e para trás. Esses assentos ajustáveis permitem que você disque na profundidade adequada, para que suas costas fiquem confortáveis, enquanto suas pernas encontram apoio.
Apoio de cabeça ajustável
Se você achar que seu pescoço dói durante uma longa chamada em conferência, uma cadeira com encosto de cabeça ajustável pode ser a solução. Essas cadeiras permitem que você tire um pouco do peso do pescoço e dos ombros, ajudando a aliviar algumas das dores mais comuns relacionadas à mesa.
Ajustar o encosto de cabeça para se adequar ao seu tipo de corpo é altamente benéfico, embora não seja necessário. Algumas cadeiras têm ajuste de quatro direções: para cima, para baixo, para frente e para trás para fornecer um ajuste personalizado.
Apoios de braço ajustáveis
Se você digita com frequência, precisa procurar uma cadeira com apoios de braço ajustáveis. Deixar os braços pendurados ao lado do corpo enquanto você trabalha pode ser ruim para os ombros e o pescoço. Ele coloca pressão indevida nessas partes do corpo, causando dores duradouras, mesmo depois de sair do escritório.
Apoios de braço ajustáveis podem ajudar a suportar o peso de seus braços, permitindo que você digite ou escreva naturalmente. Alguns apoios de braço ajustáveis deslizam para frente e para trás, garantindo que você tenha o suporte exato de que precisa para fazer um relatório extenso.
Suporte lombar
O suporte lombar é essencial para uma cadeira ergonômica de boa qualidade. Quando se trata de manter a postura adequada e aliviar a dor nas costas, algum suporte extra na região lombar é absolutamente vital.
Ao longo do dia, os músculos das costas que mantêm o tronco ereto e apoiam o quadro ficam cansados, permitindo que o corpo comece a se inclinar para a frente. A melhor cadeira ergonômica com suporte lombar ajustável ajudará a minimizar a fadiga e a melhorar sua postura.
Felizmente, a maioria das cadeiras de escritório vem com suporte lombar ajustável. Alguns usam botões que giram para dentro ou para fora para ajustar a profundidade, enquanto outros usam airbags infláveis que se expandem ou contraem como uma braçadeira de pressão arterial.
Rotação ou giro
Você pode não perceber como uma cadeira giratória de escritório é importante, mas ela pode fazer uma grande diferença, especialmente em um escritório menor.
Escritórios pequenos exigem armazenamento inteligente e, às vezes, isso significa manter coisas como livros, planos ou relatórios em uma prateleira atrás de sua cadeira. Uma cadeira de escritório giratória permite que você gire para encontrar a papelada de que precisa sem se levantar da mesa.
Cadeiras giratórias também ajudam a evitar lesões nos joelhos. Se você não conseguir virar a cadeira da mesa, terá dificuldade para entrar e sair da cadeira sem bater os joelhos.
Nossas principais escolhas
Agora que você sabe como uma cadeira pode ser importante para se manter confortável e sem dor durante todo o dia no escritório, você está pronto para começar a comprar a melhor cadeira ergonômica. As opções a seguir são de alta qualidade e fornecem ao seu corpo o suporte e o design inteligente de que ele precisa para evitar dores e sofrimentos. Confira essas cadeiras para encontrar uma que funcione para você.
Cadeira de mesa ergonômica Hbada
A maioria das cadeiras ergonômicas é muito parecida, mas a cadeira ergonômica de mesa Hbada é uma exceção. Esta cadeira ergonômica e ajustável vem em um divertido acabamento branco, por isso se destaca das outras cadeiras de escritório pretas básicas. O forro de plástico tem suporte lombar ajustável para ajudar a aliviar a fadiga muscular e dores nas costas, bem como apoios de braços dobráveis, para que você possa encaixar a cadeira com mais facilidade em uma mesa. O Hbada tem uma alavanca de inclinação embaixo do assento, que controla o ângulo de inclinação do assento e o ajuste de altura. O Hbada tem rodízios de rolamento suave e um giro de 360 graus para fazer deslizar e girar quase sem esforço. Observe que a cadeira ergonômica de mesa Hbada tem uma capacidade de peso de 250 libras.
Cadeira ergonômica funria para escritório
A cadeira de escritório Funria é uma excelente opção se pretende um assento robusto com características ergonómicas. O Funria tem uma parte traseira de malha respirável e um assento acolchoado para ajudar você a se manter fresco e confortável durante todo o dia. Ele também tem uma capacidade de peso de 300 libras, tornando-se uma opção muito resistente - rara para uma cadeira com altura ajustável. Ele gira 360 graus, permitindo que você alcance objetos atrás de você e tire os joelhos da mesa antes de se levantar. O Funria possui suporte lombar integrado para ajudar a manter a coluna alinhada e reduzir a pressão na parte inferior das costas. Os apoios de braços levantam-se e afastam-se para deslizar esta cadeira para baixo de qualquer secretária.
Cadeira ergonômica para escritório Ticova
Embora o preço seja um pouco mais alto do que outras cadeiras ergonômicas desta lista, a Ticova tem um grande valor por suas características impressionantes. Ele tem uma malha nas costas para mantê-lo fresco e uma almofada de assento de 3 polegadas de espessura para ajudar a dispersar seu peso por igual. Esta cadeira também é altamente ajustável: você pode ajustar a posição do encosto de cabeça para caber na sua altura, ajustar a altura da sua mesa e inclinar as costas para aliviar a pressão na parte inferior das costas. Os apoios de braço acolchoados têm alturas ajustáveis para que você possa digitar e escrever confortavelmente. Você também pode ajustar o suporte lombar para aliviar o estresse nos músculos das costas e manter a coluna alinhada. O Ticova fornece um peso máximo sugerido de 280 libras.
Cadeira de escritório de ergonomia Sihoo
A dor nas costas relacionada com o escritório é um problema que muitos trabalhadores de escritório enfrentam. A cadeira de escritório Ergonomia Sihoo ajuda a aliviar a pressão que causa dor nas costas com seu suporte lombar ajustável. A cadeira se ajusta um pouco menos de 5 cm para cima e para baixo, bem como para dentro e para fora, permitindo que você localize o local que precisa de suporte. O encosto de cabeça também é ajustável, que você pode usar para tirar mais pressão da coluna. O Sihoo também tem altura ajustável e três posições predefinidas para reclinar. Esta cadeira possui malha respirável que mantém as costas frias e gira 360 graus, com rodas giratórias para fácil manobrabilidade. A cadeira de escritório Ergonomia Sihoo tem uma capacidade de 331 libras e é muito mais confortável do que outras no mercado.
Cadeira ergonômica para escritório Nouhaus Ergo3D
Muita coisa é necessária para aliviar dores no pescoço e nas costas durante um longo dia de trabalho, e o Nouhaus trata de ambos. Esta cadeira usa uma malha respirável para manter as costas frescas. Possui apoios de braços adaptáveis em três direções, permitindo que você coloque os braços na altura e distância ideais de sua mesa. O suporte lombar também é ajustável para ajudar a aliviar a pressão e a dor causadas pela má postura e para evitar que os músculos das costas fatiguem ao longo do dia. As costas e o encosto de cabeça ajustável do Nouhaus apresentam tecnologia de design 3D que envolve seu corpo para um suporte ideal. Você também pode alterar a altura do assento para um nível confortável para suas pernas e quadris. O Nouhaus Ergo3D usa rodas de patins, permitindo que você deslize suavemente pelo chão do escritório, bem como uma rotação de 360 graus. Esta cadeira de escritório para serviços pesados pode suportar até 275 libras.
Cadeira ergonômica de mesa BestOffice
Freqüentemente, o preço das cadeiras de escritório aumenta bastante no momento em que alguém as rotula como ergonômicas. Não é assim com a cadeira ergonômica de mesa BestOffice. Esta cadeira é incrivelmente acessível e uma escolha sólida para seu escritório, um dormitório ou qualquer outro lugar onde o trabalho ocorra. A cadeira ergonômica de mesa BestOffice é ajustável em altura. Também se beneficia de um design ergonômico, proporcionando suporte lombar e promovendo uma postura saudável. A parte traseira de malha e a almofada de assento de espuma macia permitem o fluxo de ar para ajudar a mantê-lo fresco. Tem uma capacidade de peso de 250 libras, bem como um giro de 360 graus e rodízios de rolamento livre.
Cadeira de escritório ergonômica Gabrylly
Definitivamente vale a pena considerar a cadeira ergonômica de escritório Gabrylly se você estiver procurando por uma cadeira de aparência única com muitos recursos de ajuste. Esta cadeira tem encosto e assento de malha, fornecendo muito fluxo de ar para ajudá-lo a se manter fresco e confortável. O encosto de cabeça e as costas do assento se ajustam, inclinando para fornecer alinhamento da coluna vertebral. O Gabrylly também tem altura ajustável, giro de 360 graus e rodízios de poliuretano que permitem que você deslize pelo chão de um escritório com facilidade. Ele também tem uma capacidade de peso de 280 libras e os apoios de braço dobráveis para facilitar o armazenamento embaixo de uma mesa.
Cadeira ergonômica BestOffice
Você não precisa gastar muito para conseguir uma cadeira de escritório confortável onde possa trabalhar o dia todo. A cadeira ergonômica BestOffice possui um encosto de malha respirável e uma almofada de assento macia que acomoda seu peso e cria um espaço confortável para passar suas horas de trabalho. O BestOffice ajusta a altura do assento e o ângulo das costas, permitindo que você encontre uma posição confortável com rapidez e facilidade. Os apoios de braços levantam e saem do caminho, tornando-os uma escolha conveniente para mesas de todos os tamanhos. Se você precisar aliviar um pouco a pressão no pescoço, o encosto de cabeça do BestOffice também se ajusta. BestOffice não informa a capacidade de peso deste modelo.
As vantagens de possuir uma cadeira ergonômica
As cadeiras ergonômicas podem ajudá-lo a manter uma postura saudável, aliviando o estresse e o desconforto que a fadiga e o encurvamento costumam causar. Ao manter a coluna alinhada corretamente, você pode evitar dores e sofrimentos para se concentrar no projeto em questão. Isso pode ser uma grande ajuda, especialmente quando você está contra um prazo e tem muitas horas de trabalho.
Cadeiras de escritório ergonômicas podem facilitar o trabalho, o que produz melhores resultados em intervalos de tempo mais curtos. O design ergonômico dessas cadeiras é responsável por coisas como alcançar uma gaveta profunda, permitindo que você levante os apoios de braço. Eles também permitem que você pegue mais facilmente coisas como pastas ou livros da prateleira atrás de você. Simplesmente gire para virar em vez de se levantar.
Sua cadeira de escritório também pode dizer muito sobre você. Ele pode dizer aos visitantes do seu escritório que você é profissional, se preocupa com sua saúde e presta atenção aos pequenos detalhes. Estes são os principais benefícios das cadeiras ergonômicas, em termos de conforto corporal e sucesso profissional:
- Cadeiras ergonômicas reduzem dores e sofrimentos
- Você pode trabalhar com mais eficiência, pois as cadeiras ergonômicas tornam o trabalho mais fácil
- Cadeiras ergonômicas podem fornecer uma imagem profissional