Se dormir mais é uma das suas resoluções de ano novo, pode ser hora de um novo colchão. Comprar um colchão é um pouco como comprar um carro ou caminhão: faça uma pequena pesquisa antes de comprar e determine quais opções são importantes para você.
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Ouvir NA ESCOLHA DE UM COLCHÃO ou leia o texto abaixo:
Qual é a sua posição normal de dormir? Se você dorme nas costas, precisa de um colchão firme. As travessas dianteiras precisam de algo um pouco mais macio e as travessas laterais precisam de um colchão com bastante folga para um suporte total.
O tipo de corpo também é importante: as pessoas mais pesadas precisam de um suporte mais firme, enquanto as magras geralmente acham os mais macios mais fáceis nos pontos de pressão. Considere o conforto térmico - os colchões de molas permitem mais circulação de ar para quem fica quente à noite, enquanto o colchão de espuma ajuda a isolar os travessas frios.
A única maneira de saber se uma bobina de mola, espuma ou colchão de látex é o certo para você é testá-los na loja por pelo menos 15 minutos cada. Certifique-se de que tem a opção de trocar o colchão se não funcionar depois de dormir sobre ele.
Rádio é um spot de rádio diário recém-lançado, transmitido em mais de 60 estações em todo o país (e crescendo). Você pode obter sua dose diária aqui, ouvindo - ou lendo - a dica do dia de um rádio de 60 segundos para reforma da casa de Bob.
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