Para algumas pessoas, dormir no estômago é a maneira mais confortável de obter alguns zs. Embora seja uma posição que pode aliviar a apneia do sono e acalmar o ronco alto, dormir de bruços pode colocar uma tensão na sua coluna e causar dor indesejada no pescoço, nas costas ou na mandíbula. Usar um dos melhores travesseiros para dormentes de estômago é uma maneira de reduzir as dores matinais. Ao comprar o travesseiro certo para suas necessidades, certifique-se de considerar o material, a firmeza do loft e outros fatores antes de decidir qual item desta lista de travesseiros de qualidade é o melhor para suas necessidades.
- MELHOR GERAL: Coop Home Goods - Travesseiro Loft Ajustável Premium
- MELHOR BANG PARA O BUCK: Amazon Basics Travesseiros de cama alternativos
- MELHOR LUXO: Continental Bedding 100% travesseiro de pena de ganso
- MELHOR PLANO: Travesseiro de espuma viscoelástica para dormir BLISSBURY
- MELHOR PARA DOR NO PESCOÇO: Almofada ortopédica de espuma viscoelástica EPABO
- MELHOR ARREFECIMENTO: Almofada de espuma de memória de gel superfina Bluewave roupa de cama
- MELHOR ESPUMA DE MEMÓRIA: Almofada de espuma viscoelástica Milemont
O que considerar ao escolher as melhores almofadas para travessas estomacais
Para a maioria das pessoas, ter uma boa noite de descanso é a principal prioridade, mas o tipo de travesseiro que ajuda a conseguir isso varia de pessoa para pessoa. Os melhores travesseiros para travessas abdominais são bem diferentes daqueles feitos para travessas laterais e traseira, e a lista a seguir ajudará você a entender o porquê. Aqui estão algumas das principais considerações que as pessoas que dormem no estômago devem ter em mente ao comprarem o travesseiro certo para suas necessidades.
Tamanho
Ao escolher o melhor travesseiro para dormir de bruços, o tamanho do travesseiro é uma consideração chave. A maioria dos travesseiros vem em tamanhos padrão, queen ou king, mas sua espessura varia. Existem almofadas para travessas de estômago que são relativamente planas, com 2,5 centímetros de espessura; outros têm espessura de 4 polegadas ou mais. Travesseiros mais finos tendem a ser melhores para quem dorme de bruços.
Material
Existem também muitos materiais de preenchimento a serem considerados ao comprar o melhor travesseiro. O material dentro de um travesseiro determina seus níveis de loft, firmeza, alívio de pressão, moldabilidade e respirabilidade.
- Espuma de memória é um material durável de alta densidade que fornece suporte firme e alívio de pressão para a cabeça e o pescoço. A espuma viscoelástica também pode ajudar a regular a temperatura do travesseiro. Ele se molda bem ao corpo, mas retorna à sua forma original quando não está em uso.
- Travesseiros de trigo sarraceno são preenchidos com cascas de sementes de trigo sarraceno e são firmes, contornos e elásticos quando comprimidos. Essas almofadas são tradicionalmente japonesas e possuem propriedades refrescantes enquanto ajudam a aliviar a tensão muscular.
- Preenchimento de penas é conhecida por sua respirabilidade, alta moldabilidade e sensação suave ao toque. As penas são maiores e mais grossas do que a penugem. A maioria dos travesseiros cheios de penas é feita 100% com penas de ganso ou pato, ou materiais alternativos sem animais.
- Travesseiros de látex são suaves, totalmente naturais e hipoalergênicos. É semelhante à espuma viscoelástica, pois embala bem a forma natural do corpo. No entanto, o látex não é tão rígido ou firme como a espuma viscoelástica e causa reações alérgicas em algumas pessoas.
- Travesseiros de plumas são muito parecidos com travesseiros de penas, mas seu enchimento é menor, mais denso e mais fofo. O enchimento de penugem é excepcionalmente macio, luxuoso e oferece suporte leve e moldável para a cabeça e o pescoço, ideal para quem dorme no estômago.
- Polyfoam tem uma baixa densidade que pode ser altamente comprimida. Não é o material da mais alta qualidade para travesseiros, mas é uma alternativa acessível para travessas de estômago.
Loft
O loft de um travesseiro é a altura que atinge quando é colocado na horizontal. Um loft baixo se refere a um travesseiro mais fino, enquanto um travesseiro com loft alto é mais espesso. Pessoas que dormem no estômago normalmente se sentem mais confortáveis usando almofadas baixas, pois ajudam a alinhar a cabeça, o pescoço e a coluna para minimizar o desconforto ou a dor. O loft pode mudar com o tempo, e os travesseiros mais velhos tendem a perder o loft com o tempo. A espuma viscoelástica e a penugem de ganso são os materiais mais conhecidos por manterem seu loft original, mesmo após um uso intenso.
Firmeza
A firmeza de um travesseiro se refere à facilidade com que ele se comprime quando usado e como um travesseiro se adapta ao seu corpo. A firmeza de um travesseiro é geralmente descrita como macia, média ou firme. A maioria das pessoas que dormem no estômago se sentirão mais confortáveis com um travesseiro mais macio porque têm mais flexibilidade. No entanto, travesseiros firmes com um loft fino também podem proporcionar conforto. As alternativas para baixo e para baixo são mais conhecidas por seu suporte macio, enquanto a espuma viscoelástica é mais firme.
Alívio de pressão
Uma almofada de alívio de pressão de qualidade distribui o peso do pescoço e ombros por uma área de superfície mais ampla. Travesseiros com curvatura ou recorte cuidadosamente projetados também podem fornecer alívio de pressão. Almofadas curvas se adaptam melhor à posição natural do corpo, o que, por sua vez, pode reduzir a tensão e a pressão muscular.
Forma e moldabilidade
A "moldabilidade" de um travesseiro se refere a quão bem um travesseiro se adapta ao seu corpo enquanto você dorme, e é vital para o conforto de quem dorme no estômago. Diferentes materiais, loft e firmeza fornecem vários níveis de moldabilidade. Para manter o alinhamento corporal adequado enquanto dormem de bruços, as travessas de estômago precisam de travesseiros com alta moldabilidade. Almofadas altamente moldáveis são normalmente feitas com materiais como penugem, penugem alternativa ou espuma picada e microfibra.
Embora a maioria das almofadas no mercado sejam retangulares, a almofada mais confortável para você pode ser aquela com um design ergonômico e contornado que alinhe a coluna, os ombros e o pescoço de maneira adequada e alivie a dor no pescoço. Cada pessoa que dorme no estômago terá sua preferência pessoal sobre qual formato é melhor para eles e seu corpo.
Regulação de temperatura
A regulação da temperatura é uma consideração de compra importante, independentemente da sua posição de dormir. Ninguém quer um travesseiro que superaqueça - em vez disso, a maioria de nós vira e ajusta os travesseiros para encontrar o lugar fresco. Quem prefere uma almofada refrescante deve procurar uma cuja concha seja feita com fibras naturais e respiráveis como o algodão ou o bambu. Essas fibras naturais são frequentemente misturadas com poliéster para aumentar a suavidade do travesseiro e a capacidade de absorção de umidade, o que é ideal para pessoas que dormem com calor. Os melhores preenchimentos de regulação de temperatura para travesseiros são penas, alternativas ou espuma viscoelástica injetada em gel com orifícios de ventilação.
Nossas principais escolhas
Nossas principais opções para os melhores travesseiros para travessas abdominais são selecionadas com base nos critérios acima: travesseiros com enchimento de alta qualidade que não perdem seu loft facilmente, além de construção superior em geral. Se você adormece o estômago e prefere um travesseiro arredondado ou king-size, esta lista é um ótimo lugar para começar suas compras.
Coop Home Goods - Travesseiro Loft Ajustável Premium
A Coop Home Goods chama este travesseiro ajustável premium de "O Original". Ele é preenchido com uma mistura fragmentada de microfibra e espuma de memória, que muda para embalar sua cabeça e pescoço em qualquer posição de dormir. Se os clientes não acharem que o travesseiro enviado é firme ou alto o suficiente para seu gosto, não se preocupe: este travesseiro vem com meio quilo adicional de recheio de média firmeza que pode ser adicionado ao Original para que fique perfeito. Uma abertura com zíper torna o ajuste da altura e do loft muito fácil também.
A capa lavável na máquina é um material com costura cruzada que é uma mistura de bambu, viscose e poliéster. As fibras naturais de bambu são conhecidas pela sua respirabilidade e mantêm esta almofada fresca durante a noite. Adicione poliéster e rayon ao bambu e o resultado é um material supermacio. A capa é lavável à máquina e a almofada está disponível nos tamanhos queen e king.
Amazon Basics Travesseiros de cama alternativos
Essas almofadas de plumas alternativas da Amazon Basics são hipoalergênicas, impedem os ácaros da poeira e têm uma cobertura de microfibra macia e respirável. O preenchimento alternativo macio é ideal para quem dorme no estômago, porque ele muda e se molda ao seu corpo. O interior apresenta costura de diamante que mantém o recheio no lugar e reduz o agrupamento.
Quando chegar a hora de lavar os travesseiros, basta jogá-los na máquina de lavar em uma configuração de prensa permanente e secar na máquina em fogo baixo. Estas almofadas têm certificação OEKO-TEX, o que significa que cumprem os elevados padrões ambientais e têxteis e estão disponíveis em tamanhos standard ou king.
Continental Bedding 100% travesseiro de pena de ganso
Os travesseiros de plumas de ganso 100% da Continental Bedding são feitos nos EUA e estão disponíveis em lofts firmes ou macios. Estes são travesseiros verdadeiramente luxuosos, com uma concha de 400 fios de algodão 100% egípcio que é costurada firmemente para evitar que as penas penetrem. Eles são hipoalergênicos, inodoros e permitem deslocamento silencioso durante o sono.
Dentro dessas almofadas em forma de nuvem há 35 onças - um enchimento energético - de penugem de ganso premium, que é respirável, muda para se adequar ao formato do corpo da pessoa que dorme e fornece suporte leve para a cabeça de quem dorme no estômago. Essas almofadas de alta qualidade estão disponíveis nos tamanhos padrão, queen e king, bem como em lofts firmes e macios.
Travesseiro de espuma viscoelástica para dormir BLISSBURY
O travesseiro de espuma viscoelástica fino da BLISSBURY é facilmente moldado e ajuda a reduzir a tensão no pescoço e nas costas ao dormir de bruços. Seu design prioriza a regulação da temperatura: uma capa de mistura de bambu-poliéster respirável, orifícios de ventilação interna e uma espuma de memória com infusão de gel reduzem a retenção de calor, e sua capa removível e lavável à máquina ajuda a dissipar a umidade.
Esta almofada mede 26 polegadas de comprimento por 16 polegadas de largura por 2,6 polegadas de altura e está disponível em branco ou cinza. Aqueles que viajam com seus próprios travesseiros podem gostar do prático estojo de transporte que acompanha a compra.
Almofada ortopédica de espuma viscoelástica EPABO
O travesseiro ortopédico de espuma viscoelástica da EPABO é ergonomicamente projetado para acomodar o pescoço e os ombros em uma posição natural para reduzir o desconforto durante o sono. Ele vem nos tamanhos padrão e rainha, e a rainha está disponível em duas opções de espessura: 4,6 polegadas ou 4,8 polegadas. A espessura é ajustável através de uma abertura com zíper na parte de trás do travesseiro, onde os usuários podem remover uma almofada de espuma de memória de 0,8 polegadas de espessura para melhor se adequar à posição de quem dorme no estômago.
A capa acolchoada e macia do travesseiro é feita de uma mistura de fibras naturais de bambu e pode ser lavada na máquina. O enchimento da espuma viscoelástica é classificado como firme e deve ser removido antes de lavar o revestimento do travesseiro.
Almofada de espuma de memória de gel superfina Bluewave roupa de cama
O travesseiro Super Slim da Bluewave é feito com espuma de memória certiPUR-US projetada para ajudar a manter o estômago frio à noite. A tecnologia de partículas com infusão de gel da espuma e os orifícios de ventilação promovem a circulação de ar e ajudam a regular o calor. O que é único neste produto é que ele tem uma superfície dupla para dormir, uma parte superior arredondada e uma parte inferior plana, proporcionando mais versatilidade.
A capa do travesseiro é feita de uma mistura de poliéster, rayon e bambu para uma experiência de sono igualmente macia e respirável que ajuda a mantê-lo seco. Você dormirá particularmente bem sabendo que este produto não contém ftalatos, metais pesados, retardadores de chama ou destruidores de ozônio. A almofada Super Slim da Bluewave está disponível nos tamanhos padrão e king e em três alturas diferentes: 2,25, 2,75 ou 3,25 polegadas.
Almofada de espuma viscoelástica Milemont
O travesseiro de espuma viscoelástica da Milimont é ergonomicamente projetado para alinhar adequadamente a cabeça e o pescoço, mesmo na posição de estômago para dormir, para um sono profundo e confortável. A espuma da memória é certificada pela CertiPUR-US para segurança e tem um loft macio, mas firme, que retorna à sua forma original em menos de cinco segundos. Os orifícios da tecnologia Aircell da espuma ajudam a promover a circulação de ar.
Este travesseiro curvo mede 4 polegadas de altura de um lado e 4,7 polegadas do outro, ideal para travessas que alternam entre as posições de estômago, costas e laterais. Ele está disponível em três tamanhos - padrão, rainha e rei - e vem com uma fronha lavável à máquina feita de poliéster hipoalergênico.
Perguntas frequentes sobre travesseiros para travessas estomacais
Se você gostaria de saber mais sobre como comprar e cuidar do melhor travesseiro para dormentes de estômago, considere as respostas a estas perguntas frequentes.
P. Quão comum é o estômago dormir?
Estima-se que 7% das pessoas dormem de bruços.
P. Os travesseiros de plumas são bons para o estômago dormir?
Travesseiros de plumas são ideais para dormir de estômago por causa de sua alta moldabilidade e suporte macio.
P. Qual é a consideração mais importante ao escolher um travesseiro para travessas abdominais?
A consideração mais importante ao escolher o melhor travesseiro para travessas de estômago é a espessura. A espessura ideal para dormir o estômago varia de pessoa para pessoa, mas deve ser bastante fina, com cerca de 5 a 10 centímetros de espessura.