Todo mundo merece uma boa noite de sono. Infelizmente, se seus vizinhos são barulhentos ou você mora em uma área onde buzinas e sirenes de carros são normais, contar ovelhas só leva você até certo ponto. Quer você busque o sono noturno ou a concentração diurna, uma máquina de ruído branco pode ser exatamente o que você precisa para abafar as distrações.
Uma máquina de ruído branco é um dispositivo útil, pois utiliza ruído branco - um zumbido que inclui todas as frequências audíveis - para gerar um manto de som consistente para encorajar o sono e evitar distrações sacudidas. Como acontece com a maioria dos produtos, encontrar a melhor máquina de ruído branco para suas necessidades requer alguns trabalhos de casa. Para uma compra tranquila, aqui está o que você precisa saber sobre como identificar um produto de qualidade.
- MELHOR GERAL: Douni Sleep Sound Machine
- MELHOR BANG PARA O BUCK: Máquina de ruído branco Homedics Sound Spa
- MELHOR PARA BEBÊS: Máquina de som e luz noturna Hatch Baby Rest
- MELHOR PORTÁTIL: Máquina de som para dormir LectroFan Micro2
- MELHOR TECNOLOGIA INTELIGENTE: SNOOZ White Noise Sound Machine
- MELHOR BATERIA OPERADA: Máquina Big Red Rooster 6 White Noise
O que considerar ao comprar uma máquina de ruído branco
A popularidade desses dispositivos úteis significa que existem muitos modelos com uma variedade de recursos no mercado. Não há necessidade de perder o sono ao selecionar a melhor máquina de ruído branco para suas necessidades. Continue lendo para aprender como navegar na seleção.
Tamanho
As máquinas de ruído branco raramente excedem 7 polegadas de largura, comprimento ou altura. Modelos mais pesados pesam 12 a 15 onças, enquanto os mais leves pesam 5 a 6 onças. As máquinas de ruído branco projetadas para viagens são menores e mais leves do que os modelos projetados para uso estacionário.
Antes de comprar uma máquina de ruído branco, decida como e onde você vai usá-la. Se você vive um estilo de vida nômade ou tem uma mesinha de cabeceira minúscula, um modelo menor pode ser a melhor máquina de ruído branco para você. Se o seu dispositivo nunca sai da cômoda do seu quarto, o tamanho pode não importar tanto.
Modos de Som
A melhor máquina de som para você será amplamente baseada nos diferentes modos de som que cada unidade oferece.
Tipo de Som
As máquinas de ruído branco diferem amplamente nos tipos de sons que oferecem. Alguns se limitam ao ruído branco indefinido. Algumas máquinas usam ruído rosa - que é mais profundo do que o ruído branco - ou sons naturais como ondas do mar, chuva, farfalhar de folhas e cachoeiras. Alguns modelos também oferecem sons de máquina, como lavadoras, ventiladores elétricos ou unidades de ar condicionado, e ambientes sonoros do dia-a-dia, como vibração abafada ou sons de tráfego. Antes de escolher uma máquina de ruído branco, decida se ruído branco é o que você precisa para pegar alguns Zs ou se a canção de ninar da Mãe Natureza faria um trabalho melhor para ajudá-lo a dormir.
Volume
Sua máquina de ruído não deve ser muito alta. Você quer abafar as distrações, mas o ruído branco da máquina não deve ultrapassar 50 decibéis. Algumas máquinas de ruído branco podem atingir até 85 decibéis, que está acima do limite da OSHA para oito horas de exposição segura ao ruído. Você ainda pode comprar uma máquina de ruído branco que pode ser definida para alto, mas esteja ciente de quanto tempo você aumenta o volume.
Laço
Alguns modelos de máquina de ruído branco colocam seus sons em loop para uma experiência de audição contínua. Isso significa que chegarão ao fim da gravação e começarão novamente em uma transição suave. Certifique-se de obter um modelo com um loop limpo. Por outro lado, se as repetições vão distraí-lo, procure um dispositivo com um recurso sem loop.
Smart Tech
Algumas máquinas vêm com um aplicativo que permite adicionar seus próprios sons ou músicas que você pode controlar com seu smartphone. Você pode ajustar o volume, cronômetro ou modo de som com um toque na tela. Algumas marcas possuem sensores integrados para detectar distrações auditivas e ajustar automaticamente o volume de acordo.
Máquinas de som amigáveis para bebês também podem incorporar recursos inteligentes adicionais, como um monitor de áudio bidirecional e compatibilidade com Alexa ou Google Home para controle sem mãos.
Recursos de tecnologia inteligente podem aumentar o preço, então decida se você precisa deles antes de pagar a mais por eles.
Características adicionais
Algumas máquinas de ruído branco funcionam como um despertador ou luz. Se você não tem uma lâmpada de cabeceira ou precisa de tanta ajuda para acordar quanto para adormecer, esses recursos podem valer a pena o custo extra.
Outros recursos que você pode encontrar em máquinas de ruído branco incluem portas de fone de ouvido, acessibilidade Bluetooth e um temporizador para operação predefinida. Os dispositivos são alimentados por baterias, tomadas elétricas, cabos USB ou alguma combinação dessas fontes.
Nossas principais escolhas
Com base no recurso e nos preços, aqui estão alguns dos modelos mais bem avaliados.
Douni Sleep Sound Machine
A máquina de dormir Douni tem muito a oferecer. Inclui 24 sons diferentes, desde ventiladores a trens e ondas do mar. Também existe um tom fetal adequado para uso em um berçário. Ele vem com 32 configurações de volume que vão até 85 decibéis.
Suas linhas elegantes e contemporâneas e acabamento com textura de madeira são atraentes. Seu tamanho o torna adequado para viagens e seu conector de fone de ouvido permite ouvir com privacidade. Você pode definir um cronômetro para 30, 60 ou 90 minutos para que ele seja desligado depois que você dormir. A máquina ainda se lembra das suas últimas configurações, então você pode configurá-la e esquecê-la se você for uma criatura de hábitos.
Máquina de ruído branco Homedics Sound Spa
Com o HoMedics Sound Spa, você não precisa gastar muito para ter uma boa noite de sono. Este produto oferece seis sons diferentes: ruído branco, trovão, oceano, chuva, noite de verão e riacho. Você pode deixá-lo tocar continuamente ou definir um cronômetro para 15, 30 ou 60 minutos. Se você se distrai facilmente com a repetição, observe que os sons desta máquina estão em loop.
Seu design e tamanho reduzido significam que cabe em uma mala ou mochila para viagens. Você pode conectá-lo à parede ou alimentá-lo com quatro pilhas AA para maior liberdade de movimento. Seus modos de som naturais e configurações de volume mais suaves são seguros para todas as idades. Seu design de oito botões é intuitivo e fácil de usar.
Máquina de som e luz noturna Hatch Baby Rest
A Hatch Baby Rest Sound Machine triplica como máquina de ruído, luz noturna e alerta de hora de levantar. O último recurso é um sinal de luz que permite que seu filho saiba quando é hora de se levantar. Você pode personalizar a cor e o brilho da luz, o som e o volume da máquina, o que lhe dá muita flexibilidade. Você também pode agendar programas diários - com sons predefinidos, tempo de execução e horário de despertar - para uma rotina de sono saudável. O Hatch Baby Rest é controlável por meio de um aplicativo em seu telefone, permitindo que você controle suas configurações a partir da porta do berçário, sem incomodar seu bebê. O aplicativo é compatível com smartphones ou tablets com iOS (11 ou superior) ou Android (Lollipop ou superior).
Este produto inclui uma trava de criança e permanece fresco durante toda a noite por segurança. Ele é alimentado por eletricidade, mas também pode funcionar com baterias quando necessário. Uma bateria de lítio recarregável acompanha o dispositivo. Se você viaja regularmente, observe que ele pesa meio quilo, o que o torna um dos dispositivos mais pesados de nossa lista.
LectroFan Micro2 Sleep Sound Machine e Bluetooth Spea
Micro2 Sleep Sound Machine da LectroFan tem 11 sons não-looping que variam de ruído branco a ondas do mar e o som clássico do ventilador. É uma das menores máquinas do mercado, com apenas 2 polegadas de diâmetro, por isso é verdadeiramente portátil e uma boa opção para viagens. Você pode obter um estojo de viagem, tornando-o mais fácil de embalar (vendido separadamente).
Ele emparelha com seu smartphone para que você possa usá-lo como um alto-falante Bluetooth, e seu microfone embutido permite que ele funcione como um viva-voz. Sua bateria recarregável de íon de lítio dura até 40 horas no modo de sono normal e 20 horas no modo Bluetooth. Embora não seja a opção mais barata em sua categoria, esta é uma das máquinas de ruído branco mais versáteis do tamanho de uma viagem.
SNOOZ White Noise Sound Machine
A SNOOZ White Noise Sound Machine na verdade tem uma ventoinha interna, então o ruído da ventoinha é real, não uma imitação digital. A vibração retro termina aí porque vem com um aplicativo complementar que permite controlar suas configurações, volume e cronômetro. Ele também tem uma luz noturna.
Com 5,4 onças, esta é uma das máquinas de ruído branco mais leves disponíveis. Ele vem com 10 configurações de volume e tom. Ao ajustar o volume, sua calibração de berçário exibe barras piscando para ajudá-lo a identificar níveis de som seguros para os ouvidos do seu bebê. Também é eficiente, usando a energia equivalente a uma lâmpada LED de 6 watts. Ele não funciona com baterias e deve ser conectado a uma tomada. Com este dispositivo, você obtém o ruído do ventilador sem o peso e o ar frio.
Máquina Big Red Rooster 6 White Noise
Se você planeja usar sua máquina de ruído branco em locais diferentes, como seu quarto hoje e seu escritório amanhã, um modelo a bateria pode ser uma opção conveniente. Você pode conectar o Big Red Rooster 6 na parede com seu adaptador AC ou alimentá-lo com três baterias AA. Também é compacto e leve, para que você possa levá-lo para qualquer lugar.
Esta máquina econômica tem seis sons, então você pode escolher chuva, riacho, oceano, trovão, noite de verão ou o bom e velho ruído branco. Você pode definir um cronômetro para 15, 30 ou 60 minutos ou desligá-lo manualmente.
As vantagens de possuir uma máquina de ruído branco
As pessoas compram uma máquina de ruído branco porque querem dormir melhor. Uma máquina de ruído branco funciona criando uma paisagem sonora consistente que cobre os sons inconsistentes que podem sacudir você ao acordar, do ronco ao tráfego.
Mas é mais do que uma máquina de dormir. Muitas pessoas também usam máquinas de ruído branco para aumentar sua concentração durante o trabalho. Uma máquina de ruído branco pode transformar seu escritório em casa de um covil de distrações em um oásis de calma, uma obrigação nesta era em que tantas pessoas estão trabalhando em casa. Alguns modelos de viagem têm portas de fone de ouvido para que você obtenha o foco relaxante do ruído branco em qualquer lugar, a qualquer hora, sem perturbar os outros.
Máquinas de ruído branco também podem ajudar pessoas com zumbido e ADD / ADHD, melhorando seu sono e concentração.
Perguntas frequentes sobre sua nova máquina de ruído branco
Ainda tem dúvidas? Aqui estão algumas das perguntas mais comuns dos clientes ao comprar uma máquina de ruído branco.
P. Como funciona uma máquina de ruído branco?
Uma máquina de ruído branco combate o ruído com o ruído. Ele faz isso mascarando sons que distraem com um cobertor consistente do que é conhecido como ruído branco. O ruído branco é um tipo de zumbido que inclui todas as frequências audíveis. Algumas máquinas também usam ruído rosa - que é mais profundo do que o ruído branco - ou sons da natureza e paisagens sonoras ambientais.
P. Onde é o melhor lugar para colocar uma máquina de ruído branco?
Isso é contigo. Alguns gostam perto da cama, enquanto outros preferem mais perto da fonte de um ruído perturbador, como perto de uma janela ou porta. Sua melhor aposta é experimentar diferentes posicionamentos até encontrar aquele que funciona para você.
P. Posso usar uma máquina de ruído branco durante a viagem?
Você pode. Quartos de hotel, escritórios de hóspedes e outros ambientes aos quais você não está acostumado podem dificultar a concentração ou o sono. Apenas certifique-se de que sua máquina de ruído branco seja do tamanho de uma viagem, compatível com fones de ouvido e seja alimentada por bateria ou recarregável.